Gaitul influențează psihicul nostru

Studiul de la Universitatea din Witten: Herdecke dovedește legătura dintre mers și psihic

29/10/2014

Potrivit unei elaborări realizate de Universitatea din Witten / Herdecke, modul nostru de mers pe jos afectează dacă suntem mai predispuși să observăm lucruri pozitive sau negative. Acesta este rezultatul unui studiu recent publicat în Jurnalul de Terapie Comportamentală și Psihiatrie Experimentală de către Prof. Dr. med. Johannes Michalaks de la Universitatea.

"Multe studii au arătat că exercițiul în depresie este de ajutor, mersul pe jos, mersul pe jos, mersul pe jos, și am vrut să știm dacă tipul de mers are un impact asupra proceselor legate de depresie", a spus Michalak în declarație. De exemplu, cercetătorii din studiile mai vechi știu cum ar merge depresivii și non-depresivii.

Modificarea proceselor fizice deschide opțiuni de tratament pentru depresie
Potrivit noului studiu, cercetatorii au schimbat mersul a 39 de subiecti, astfel incat fie sa alerga mai fericit sau mai deprimat decat ar fi in conditii normale. Apoi, subiecții trebuie să decidă dacă descriu cuvinte negative sau pozitive care le sunt oferite. Într-un test de memorie neanunțat ulterior, care a fost efectuat la scurt timp, a fost întrebat dacă subiecții de test au observat cuvinte mai pozitive sau mai negative.

Sa dovedit că subiecții cu mers depresiv au observat mai multe cuvinte negative, în timp ce grupul de control a observat cu mersul fericit mai multe cuvinte pozitive.

"Acest lucru ne arată că modul nostru de mișcare are un efect asupra modului în care procesăm mai multe informații pozitive sau negative, astfel că există o legătură între corp, aici mersul și psihicul, aici felul de informații pe care le amintim Rezultatele ar putea fi folosite în viitor pentru a dezvolta opțiuni de tratament pentru persoanele cu depresie care acționează printr-o schimbare a proceselor fizice ", explică Michalak. Acest medicament ar fi o altă metodă de tratare a depresiei. Deoarece, deși opțiunile pentru tratarea depresiei sunt aproape la fel de diverse ca și cauzele suferinței mintale, nu toți pacienții pot fi ajutați. În acest sens, se poate spera doar că cercetătorii lui Johannes Michalak reușesc să dezvolte o metodă eficientă de tratament bazată pe constatări, ceea ce crește numărul de cazuri care pot fi tratate. Depresia este principala cauză a incapacității de muncă și a pensionării anticipate în Germania. (Jp)