Serene și subțire prin mestecare adecvată

Serene și subțire prin mestecare adecvată

06/14/2014

Două treimi din germani sunt supraponderali - și majoritatea oamenilor știu exact unde se află cauza: mâncarea sub presiune timpurie, supraservire, fast-food. Pentru mulți, drumul conduce din mâinile de dragoste asupra bolilor precum hipertensiunea arterială. Dar dietele au doar succes de scurtă durată sau chiar nu au început, deoarece voința de a persista lipsește. Aici, o antrenament de cuddle poate fi primul pas pe drumul cel bun.

De ce această măsură simplă poate face atât de mult Adrian Schulte, specialist în medicină generală, remedii naturale și doctor Mayr Prevent®. „Chewing este necesar pentru digestia completa. Numai cei care salivă și coace în mod adecvat mâncarea lor dau intestinelor șansa de a-și face bine treaba. Și oricine cheamă fiecare mușcătură în ovăz mănâncă mai puțin și are o satietate bună, de lungă durată. Din moment ce nu este greu sa slabesti.“

Ideea lui Kauschulung vine de la F. X. Mayr, fondatorul aceluiași diagnostic și terapie. Conceptul este la fel de simplu ca și eficace: mestecarea extensivă nu numai că declanșează reglarea procesului digestiv. Există, de asemenea, multe efecte secundare destul de dorite: cine are gura plină, nu vorbește. Unul se odihnește și percepe gradul de saturație mult mai devreme și mai conștient. Dar calitatea alimentelor este mult mai importantă în prim plan. Deci, dintr-o dată este mult mai ușor să te întorci la alimente de înaltă calitate, bogate în nutrienți. În plus, pauza din viața de zi cu zi, care permite o masă relaxată, o terapie anti-stres eficientă.

Cine a sosit o dată, în acest moment, în cazul în care este mai ușor să se integreze aspectele rămase ale terapiei Mayr în viața de zi cu zi sa: un consum adecvat de apa si ceai intre mese - nu și o sursă de alimente, în conformitate cu performanța fizică și pauze care servesc percepției de sine.

De altfel, o terapie Mayr nu numai că depinde de depozitele de grăsime. De asemenea, o varietate de boli care la prima vedere nu au legătură cu intestinul, se îmbunătățește semnificativ după tratamentul Mayr. Acestea includ eczemă, diabet, hipertensiune arterială sau artroză. (Pm)

Poză: Rudolf Ortner