Acțiune:
Sănătos pentru creierul nostru Cei care trăiesc în pădure se pot descurca mai bine cu stresul
O ședere în mediul rural promovează o bună stare de sănătate. Este chiar mai bine dacă locuiți într-un loc care este aproape de pășuni și păduri. Deoarece aproape natura are efecte pozitive asupra creierului nostru, potrivit unui nou studiu.
În natură vă puteți relaxa cel mai bine
Creșterea presiunii de lucru și stresul pun în pericol sănătatea. Relaxarea și odihna sunt importante pentru oameni. Pentru a opri, te duci cel mai bine în natură. Deoarece majoritatea oamenilor pot recupera cele mai bune acolo. Este chiar mai bine să trăiești aproape de natură. Pentru că atunci puteți face mai bine stresul. Acesta este un studiu realizat de Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană.
Locuințele urbane din apropierea zonei urbane au, potrivit unui nou studiu, aparent efecte pozitive asupra creierului nostru. Aceste constatări ar putea avea o importanță deosebită pentru planificarea urbană viitoare. (Imagine: K.-U. Häßler / fotolia.com) Locuitorii orașului sunt expuși unui risc mai mare de suferință psihică
Zgomot, poluarea aerului și mulți oameni în spații închise: viața orașului poate provoca stres cronic.
Deci orășeni rula risc frecvent de tulburări psihice, cum ar fi depresia, tulburările de anxietate si cancer schizofrenie decat locuitorii din mediul rural, Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană a raportat într-un comunicat.
În comparație, locuitorii orașului arată o activitate mai înaltă a amigdalei decât locuitorii din mediul rural - o regiune mică a creierului care joacă un rol important în gestionarea stresului și răspunsul la pericole. Dar ce factori pot fi preventivi??
O echipa de cercetatori condusa de psihologul Simone Kühn a examinat acum impactul aproape de casa ca pădurile naturale, verzi urbane sau zone de apă și pârloagele pentru a sublinia zonele de prelucrare ale creierului, cum ar fi amigdala - cunoscut punct de vedere tehnic cat si amigdala - au.
Legătura dintre locul de reședință și sănătatea creierului
"Cercetările privind plasticitatea creierului susțin ipoteza că mediul poate forma atât structura creierului, cât și funcția sa. Suntem interesați, astfel încât condițiile de mediu „au un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului, a explicat primul autor Simone Kühn, care a condus studiul de la Institutul Max Planck pentru dezvoltarea umană și acum la lucrările (uke) Spitalul Universitar din Hamburg-Eppendorf.
"Știm din studiile locuitorilor din mediul rural că trăirea apropiată de natură este bună pentru sănătatea mintală și bunăstarea. Așa că am privit cum se comportă cu locuitorii orașului ".
Într-adevăr, oamenii de știință au descoperit în revista științifică "Rapoarte științifice" un studiu publicat, o legătură între locul de reședință și sănătatea creierului.
Zone verzi urbane fără impact asupra regiunilor creierului examinate
Acei locuitori din oraș care trăiau lângă pădure au arătat mai multe dovezi ale unei structuri sănătoase din punct de vedere fiziologic a amigdalei și, prin urmare, probabil mai bine pentru a face față stresului.
Acest efect a persistat chiar și atunci când diferențele dintre nivelul educațional și veniturile au fost excluse.
Cu toate acestea, nu sa constatat nici o corelație între zonele urbane verzi și cele de apă, precum și terenurile de câmp și regiunile creierului studiate.
Fie că pădurea de lângă rezidențiale afectează de fapt benefic pentru amigdala sau dacă oamenii caută mai sănătoși pădure amigdala în apropierea zonelor rezidențiale, nu se poate decide cu datele.
Cu toate acestea, pe fondul constatărilor anterioare, oamenii de știință consideră că prima explicație este mai probabilă. Pentru a putea dovedi acest lucru, sunt necesare studii suplimentare.
Până în 2050, aproape 70% din populația lumii va locui în orașe
Participantii la studiu au fost studiul de varsta din Berlin II (BASE-II) - un studiu de urmarire care examineaza conditiile fizice, mentale si sociale pentru o imbatranire sanatoasa.
În total, au fost recrutați 341 de adulți mai în vârstă, cu vârste cuprinse între 61 și 82 de ani, pentru studiu.
În plus față de sarcini de gândire și memorie, imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a fost utilizată pentru a măsura structura regiunilor creierului de procesare a stresului - în special amigdala.
Pentru a investiga impactul pe care îl are natura aproape rezidențială asupra acestor regiuni ale creierului, cercetătorii au adunat datele RMN cu informații geo-informative despre locul de reședință al voluntarilor.
„Studiul nostru a investigat mai întâi combinația de caracteristici urbane si sanatatea creierului“, a declarat co-autor Ulman Lindenberger, director al Centrului de Psihologie Lifespan de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană.
Se așteaptă ca până în 2050 aproape 70% din populația lumii să locuiască în orașe. Prin urmare, rezultatele ar putea fi importante pentru planificarea urbană.
Mai întâi, cu toate acestea, a fost important să se revizuiască relația observată între creier și pădure în studiile ulterioare și alte orașe, a spus Ulman Lindenberger. (Ad)