Procesați mai repede tuberculii de arțar din Ierusalim

Anghinarea sănătoasă din Ierusalim trebuie procesată rapid
Originar din America de Nord, tuberculul de anghinare din Ierusalim este, de asemenea, cunoscut în această țară sub nume precum pere sau cartof de zahăr. Deși tuberculul seamănă vizual cu un cartof, acesta nu a durat atât de mult. Tobinambur are un conținut scăzut de calorii și este bun pentru diabetici.

Consumarea rapidă a unor anghinare sănătoase din Ierusalim. Imagine: Alessio Orrù - fotolia

Procesează anghinarele din Ierusalim rapid
Ierusalimurile sunt similare cu cartofii, dar tuberculii nu pot fi depozitați mult timp. Inițial din America de Nord, anghinarea din Ierusalim este perisabilă. Acesta durează doar câteva zile în frigider, potrivit ajutorului pentru serviciile de informare a consumatorilor. După cumpărături, tuberculul trebuie prelucrat rapid. Când cumpărați, asigurați-vă că legumele rădăcinii au o coajă intactă și lucioasă. Ierusalimul poate fi preparat într-o varietate de moduri. Are gust brut în salată, sub formă de supă de ierusalim sau de cartofi - ca acompaniament pentru pește sau carne.

Tuber sanatos pentru pierderea in greutate
Ierusalimul din Jerusalem nu este doar delicios, ci și foarte sănătos. Tuburile au un conținut scăzut de calorii și umple foarte mult în același timp. În naturopat, anghinarea din Ierusalim este apreciată pentru proprietățile sale nutriționale. In particular, inulina conținută în tubercul joacă un rol important în tratamentul obezității sau al obezității. Această fibră are un efect redus asupra nivelurilor de zahăr din sânge și este benefică pentru persoanele cu diabet zaharat. Ierusalimul din Jerusalem vă poate ajuta să pierdeți greutatea luând pofta de dulciuri. Cu toate acestea, potrivit experților în sănătate, consumul excesiv poate duce, de asemenea, la gaze și diaree. (Ad)