Sănătate verde Moringa Frunze - Hype sau Efectiv Medicament Herb?

"Superfoods" sunt la modă, mai ales dacă poartă nume exotice precum Chia Bia - sau acum Moringa. Ne-am uitat puțin mai aproape; Ce se întâmplă cu Moringa? Este "pomul miracol" într-adevăr atât de sănătos??

Vegana Jones și pomul vieții?
Moringa înseamnă "pomul vieții". Asta sună ca un leac miracol secrete ascunse adânc descoperă un vegan Indiana Jones într-o grădină a Edenului în țări îndepărtate, și recunoaște că această plantă este cheia pentru a se asigura că localnicii nu se imbolnavesc niciodata, mereu arata ca 25 si 150 de ani, a trecut în mod pașnic.

Moringa o iubește fierbinte
Moringa este un copac din regiunile aride din India, Africa de Est, Madagascar și Arabia, iar oamenii din aceste țări l-au folosit de milenii. Forma sălbatică provine din Himalaya.

Nou super-aliment Moringa. Imagine: Luis Echeverri Urrea - fotolia

Pulbere verde
În această țară, vedem Moringa mai ales ca o pulbere verde care se dizolvă în piureuri, pansamente de salate rafinate sau creme de piele.

Complet de vitamine
Moringa este plin cu vitamine: beta-caroten, B 1 și B 2 într-o mare măsură, acid folic si o cantitate de vitamina C, precum si antioxidanti vitamina A, E și C.

piureuri
În stilul de viață nutrițional al șoldului, un lichid Moringa înlocuiește Latte Machiatto. O lingura de pulbere dizolvata in apa sau o pensula de ea in ceaiul de dimineata ajuta in "Ziua verde".

Pulberea poate fi folosită și în sosuri, clătite sau biscuiți sau se presară în laptele de soia din cereale.

O mulțime de proteine
pulbere Moringa conține aproximativ 3,2 grame de proteine ​​pe zece grame, sau aproximativ la fel de mult ca și soia și concurează în veganii cu soia la cel mai bun înlocuitor pentru proteinele animale.

Măști de față din Moringa
Iaurtul, mierea și pudra Moringa fac o mască bună pentru față care curăță pur și simplu pielea și porii. În orice caz, ea nu poate face nici un rău.

Mitul Superfood
Moringa este cu siguranță sănătoasă. Dar, la fel ca în cazul tuturor super-alimentelor circulate la distanță, întrebarea este dacă avem nevoie de niște smoală din "pomul vieții".

Stil verde versus grădină?
Goji și Chia Bia, Matchi și acum Moringa își laudă vânzătorii ca un agent universal împotriva cancerului și atacului de cord, obezității și depresiei de iarnă. Dar aceste "exotice" sunt adesea scumpe.

Tinerel „conștientă“ cu punga sa organică de 100%, iar bocancii de piele liber ar putea obține vitaminele ușor decât plantele native, deoarece atât de bogat și sănătos este mai ușor varza.

Goji mai bine decât coacăz?
Acai, de exemplu, laudă distribuitorii pentru antioxidanții săi. E adevărat, dar afinele de origine internă le au și ele - și chiar proaspete. Chia semințele oferă de fapt acizi grași omega-3, dar și semințe de in. Goji fructe de padure sunt scumpe, dar conțin vitamina C și minerale - coacăze negre, de asemenea.

Ce spune știința??
Gândirea magică și comercianții de sănătate verde excelează în adorarea plantei de mirare. Moringa se spune că ajută la scăderea în greutate, face menopauza blândă, reduce colesterolul, împiedică deteriorarea celulelor și și și.

Niveluri ridicate de potasiu, calciu, șapte vitamine și proteine ​​au fost dovedite până acum.

Cu toate acestea: Până în prezent nu există studii extinse cu oamenii pentru a dovedi efectul posibil de vindecare al pomului vieții.

Frunze egale cu pulberea?
Oamenii de știință avertizează de asemenea că substanțele nutritive din frunzele proaspete și din pulberea uscată din jurul magazinului german "Nature Food" nu au prea multe de-a face cu ceilalți. (Dr. Utz Anhalt)