Sănătate Apă caldă de lămâie face corpul să se potrivească

Apele de lămâie arată dimineața multe efecte pozitive asupra sănătății
Apele de lămâie sunt foarte bine adaptate ca o băutură sănătoasă dimineața. Organismul primește substanțe nutritive importante pentru această zi, se stimulează suficientă fluiditate și digestie. În plus, consumul de dimineață de apă de lamaie este considerat un ajutor de ștergere.

Nu prea rece și prea cald
Totuși, apa nu trebuie să fie prea rece sau prea caldă. Apa călduță cu suc de lămâie este optimă aici. Chiar și învățătura indiană de sănătate Ayurveda folosește efectul pozitiv al acestei băuturi ușor de produs de secole. Deci, apa de lamaie este cunoscută astăzi, de exemplu, ca un remediu pentru detoxifierea ficatului.

Apele de lămâie îmbină efectele benefice ale apei călduțe și a sucului de lămâie. Apa caldă stimulează digestia și depozitele de umiditate care au fost golite în timpul nopții sunt reînnoite încet. Sucul de lamaie adaugă alimente importante și vitamina C la băutură. În plus, acidul citric din organism este metabolizat bazic, care contracarează hiperaciditatea și promovează detoxifierea.

Apele de lămâie au multe efecte benefice asupra sănătății. (Imagine: rdnzl / fotolia.com)

Numeroase efecte pozitive asupra sănătății
Pentru prepararea apei de lămâie, un litru de apă se fierbe scurt. Apoi, acest lucru ar trebui să fie rece înainte de sucul exprimat de o jumătate de lămâie și felii cealaltă jumătate vor fi adăugate. Dacă apa este încă prea fierbinte, ingredientele sănătoase ale lămâii, cum ar fi potasiul, calciul, vitamina C și pectina, sunt distruse parțial. Dacă apa este prea rece, poate avea un efect advers asupra tractului digestiv. În plus față de efectul verdauungsfödernden și detoxifiantă a apei de lamaie, de asemenea, efecte benefice apar asupra sistemului imunitar, care sunt atribuite în special în condiții de izolare vitamina C. Deci, apa de lamaie, printre altele, trebuie să consolideze sistemul imunitar. Nu in ultimul rand, se spune ca apa de lamaie pentru a avea, de asemenea, un efect benefic asupra florei intestinale și a echilibrului acido-bazic. În general, băutura de dimineață fructată reprezintă, prin urmare, o alternativă foarte sănătoasă la ceașcă convențională de cafea (Fp)