Sănătatea integrală a laptelui pentru copii este semnificativ mai sănătoasă decât laptele cu conținut scăzut de grăsimi

Laptele degresat nu reduce greutatea - laptele integral cu beneficii
Mulți oameni au mai multe șanse să utilizeze lapte cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece cred că îi pot menține subțire. Cu toate acestea, oamenii de știință acum mărturisesc că laptele degresat nu prevede o greutate mai mică. De asemenea, oferă mai puțină vitamină D decât laptele integral.

Laptele este considerat un produs natural sanatos
În trecut, laptele era simbolul unei alimentații sănătoase. Dar acum există o dispută asupra faptului dacă laptele este sănătos sau dăunător. De exemplu, produsul natural se spune că întărește oasele și dinții, dar, potrivit studiilor, poate favoriza și boli precum astmul. Cu toate acestea, cercetările recente arată că laptele este de fapt sănătos. Cu toate acestea, unii experți spun că este foarte important care lapte este consumat. Și mai ales când vine vorba de evitarea supraponderalității.

Potrivit unui nou studiu, copiii care beau lapte integral sunt mai slabi și au niveluri mai mari de vitamina D decât cei care beau lapte degresat sau degresat. (Imagine: Jenny Sturm / fotolia.com)

Lapte integral cu beneficii pentru sănătate
Anul trecut, cercetătorii din revista "Circulație" au raportat că laptele cu conținut ridicat de grăsimi poate reduce riscul de diabet.

În plus, un studiu realizat de oamenii de știință americani a subliniat că laptele integral în locul laptelui degresat ar putea funcționa mai bine împotriva cosurilor.

Iar cercetatorii canadieni au descoperit într-un studiu ca copiii care beau lapte integral, sunt mai flexibil si au niveluri de vitamina D mai mari decât cele scăzut de grăsime sau degresat bea lapte. Rezultatele studiului au fost publicate în revista "American Journal of Clinical Nutrition".

Diferența dintre greutatea sănătoasă și excesul de greutate
Potrivit autorilor studiului au copii care beau lapte integral (3,25 la suta grasime), mai mic cu 0,72 puncte indicele de masa corporala (IMC) decat cei care au luat laptele de 1 sau 2 la suta pentru a fi.

Acest efect ar putea face diferența între greutatea sănătoasă și excesul de greutate. Jonathon Maguire, pediatru la Spitalul Sf. Mihail, Toronto (Ontario, Canada).

Deși studiul nu a investigat de ce consumul de lapte cu conținut ridicat de grăsimi este asociat cu un IMC mai mic, rezultatele acum provocă orientările actuale privind sănătatea. Recomandările comune din America sunt că oamenii ar trebui să consume lapte cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate.

Laptele cu conținut ridicat de grăsimi saturează copiii mai tare
Copiii erau mai slabi când erau mai saturați cu lapte cu conținut ridicat de grăsimi, comparativ cu copiii care au băut aceeași cantitate de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, a explicat medicii. Grăsimile cu conținut redus de grăsime pot face copiii să mănânce mai multe calorii, dr. Maguire.

În plus, copiii consumă adesea mai puține gustări și alte alimente nesănătoase și bogate în calorii consumând lapte bogat în grăsimi, spun cercetătorii.

Efectele de sănătate ale deficitului de vitamina D și a obezității
Copiii care beau lapte degresat nu vor avea nici un fel de slim si nu vor beneficia de continutul mai mare de vitamina D din lapte integral ", a spus doctorii. Maguire într-un mesaj de la clinică. "Laptele cu conținut scăzut de grăsime are două dezavantaje."

Un deficit de vitamina D crește riscul de cancer de vezică urinară, conform profesiei medicale. Greutatea corporală excesivă este, de asemenea, foarte nesănătoasă și poate duce la mai multe boli grave din cauza excesului de greutate și a obezității.

În plus, un IMC ridicat, de exemplu, pare să influențeze maturitatea sexuală a copiilor. Cercetătorii au descoperit într-un alt studiu: Un IMC înalt declanșează pubertatea timpurie.

Obezitatea sa triplat în ultimii 30 de ani
Orientările din Statele Unite și Canada spun, de fapt, că copiii ar trebui să consume două pahare cu conținut scăzut de grăsimi (unul sau două procente de grăsimi în fiecare zi).

Deci, aceste țări doresc să reducă riscul de obezitate la copii. Din păcate, obezitatea sa triplat în ultimii 30 de ani. În aceeași perioadă, consumul de lapte integral înjumătățit. Maguire.

Ce fel de lapte ar trebui să bea copiii?
Pentru studiul actual, medicii au examinat datele a 2.745 de copii cu varste cuprinse intre doi si sase ani. Părinții au fost întrebați despre mărimea și greutatea copiilor lor. Acest lucru a permis calcularea indicelui de masă corporală. În plus, experții au luat probe de sânge pentru a determina nivelul de vitamine D pentru copii.

"Avem nevoie de răspunsul corect la întrebarea ce fel de lapte ar trebui să bea copiii noștri", Dr. Maguire. (ca, ad)