Zâmbetul este relaxant pentru ochi

Prin căscatul savuros se introduce oxigen nou în celulele ochilor

15/01/2014

Lucrările pe calculator fac ochii obosiți. Mai ales cei care petrec mult timp pe zi în fața ecranului suferă de ochi obosiți și uscați. Dar un remediu simplu vă poate ajuta: Dacă vă căscați în inimă, vă dă relaxarea ochilor. Consiliul de Administrație Gutseh (KGS) oferă consultanță la Berlin.

Câteodată ochii obosiți se trezesc din nou
Imaginea constantă a ecranului computerului face ca ochii să cauți rapid. Ele devin uscate, incepe sa arda si sa devina rosii. Pentru a preveni acest lucru, exercițiile simple ajută, așa cum informează KGS. Astfel, căscat puternic împotriva ochilor obosiți. Celulele vor fi furnizate în acest mod cu oxigen nou, iar mușchii tensionați ai feței, gâtului și diafragmei vor fi relaxați. Prin urmare, ochiul simte o relaxare.

În ochii uscați, ajutați conștient să clipiți, astfel încât organul de vedere să fie umezit cu lichid lacrimogen, deci KGS. În plus, pot fi necesare picături oftalmice pentru ochi foarte uscați.

De asemenea, ameliorarea este un masaj pentru ochi. Pielea rădăcinii nazale este ținută între două degete, în timp ce degetul arătător al celeilalte mâini este mișcat cu o ușoară presiune pe frunte, deasupra podului nasului.

Căldura poate fi relaxantă și pe ochi, informează KGS. Când palmele sunt mai întâi frecate unul împotriva celuilalt și încălzite și apoi așezate pe ochii lor închise, se relaxează. După câteva respirații adânci înăuntru și în afară, ochii trebuie să fie deschisi cu clipește clipește. (Ag)

Imagine: Kathi Ray