Fericirea prelungește viața

Studiu: Fericirea prelungește viața

06/03/2011

Oamenii fericiti au o speranta de viata mai mare. Cercetătorii americani de la Universitatea din Illinois au găsit acest lucru în mai mult de 160 de studii privind fericirea și sănătatea. Rezultatele confirmă abordările naturopatiei.

„Majoritatea covârșitoare“ din studiile evaluate „arată că a fi fericit este asociat cu sănătatea și o viață mai lungă“, Ed Diener si colegii sai de cercetare de la Universitatea din Illinois au subliniat in publicarea rezultatelor studiului lor in numarul curent al revistei „Psihologie aplicată: sănătate și bunăstare“. Speranța de viață este influențată în mod semnificativ de fericirea personală.

Emoțiile pozitive și zestul pentru viață sporesc speranța de viață
În meta-analiza a peste 160 de studii, potrivit oamenilor de știință, au fost luate în considerare o gamă largă de factori. De exemplu, un studiu a comparat speranța de viață a călugărițelor cu sentimentele pe care le-au exprimat ca tineri novici în intrările lor de jurnal. Alții au arătat în experimentele de laborator că oamenii fericiți, pe de o parte, mai puțin hormoni de stres și, pe de altă parte, au un sistem imunitar mai bun, oamenii de știință din SUA. Efectul de prelungire a vietii este atat de mare incat poate chiar sa neutralizeze factori negativi, cum ar fi excesul de greutate, a explicat Ed Diener si colegii sai. Un alt studiu evaluat a urmat mai mult de 5.000 de studenți într-o perioadă de 40 de ani, după ce au aflat despre nivelul lor de stres și de satisfacție. În ciuda abordărilor de cercetare foarte diferite, aproape toate studiile din metaanaliză au evidențiat în mod clar în aceeași direcție, relatează Ed Diener și colegii. Emoțiile pozitive, sentimentele de fericire și zestul pentru viață întăresc sănătatea și sporesc speranța de viață, potrivit cercetătorilor americani.

Stresul slăbește sistemul imunitar
Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au făcut o contribuție impresionantă la înțelegerea efectelor fericirii asupra sănătății și speranței de viață, cu meta-studiul lor de peste 160 de studii primare. Ei au reușit să confirme o abordare care a fost discutată de mult în lumea profesională. Emoțiile pozitive și zestul pentru viață sunt bune pentru sănătatea ta și îți prelungesc durata vieții. Stresul trebuie totuși evitat cât mai mult posibil. Studiile pe animale au aratat ca stresul este asociat cu un risc mai mare de boli de inima, un sistem imunitar mai slab si o speranta de viata mai scurta, a declarat Ed Diener.

Rezultatele cercetărilor americane susțin, de asemenea, abordarea naturopatiei că bunăstarea fizică și emoțională în interacțiune și acest fapt trebuie luat în considerare în tratamentul medical. Astfel, în naturopatia în contextul salutogenezei lui Antonovsky, semnificația în viața unei persoane este numită ca un factor important pentru sănătate. Ca și în cazul Camerei Federale a Psihoterapeuților, salutogeneza subliniază faptul că activități semnificative, cum ar fi hobby-urile, pot ajuta persoanele să compenseze mai bine condițiile de muncă și stresul negativ, cu efecte pozitive corespunzătoare asupra sănătății lor. Până în prezent, greutatea normală, o dietă sănătoasă, nu fumatul și exercițiile fizice au fost considerate cei patru piloni clasici ai sănătății, acum, potrivit rezultatelor studiului meta-studiu, fericirea poate fi, de asemenea, considerată factorul decisiv, a explicat Ed Diener. (Fp)

De asemenea, citiți:
Stresul poate declanșa sindromul Tako-Tsubo
Durerea de medicație ca o cauză a durerii?

Poză: Rainer Sturm