Acțiune:
Prieteniile bune sunt mai importante pentru sănătate decât relațiile de familie
În special în vârstă, relațiile sociale sunt foarte importante pentru a evita singurătatea și anumite boli. Cercetătorii au descoperit acum că prietenia poate fi chiar mai importantă pentru fericire și sănătate decât relațiile noastre de familie.
Oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Michigan au constatat în studiul lor că prietenia are un impact mai mare asupra fericirii și sănătății noastre decât asupra relațiilor noastre de familie. Medicii au publicat un comunicat de presă privind rezultatele studiului lor.
Prieteniile sunt importante pentru sănătatea și fericirea noastră. Experții au constatat că prieteniile de vârstă fragedă duc la beneficii mai mari decât relațiile de familie. (Imagine: Syda Productions / fotolia.com) Cercetătorii studiază date de la aproape 280.000 de participanți
Pentru analiza lor, experții au analizat datele a aproape 280.000 de subiecți din diverse studii. Cercetătorii au descoperit că prieteniile devin din ce în ce mai importante pentru fericire și sănătate pe tot parcursul vieții. Pentru adulții în vârstă, prieteniile sunt de fapt un predictor mai puternic al sănătății și fericirii decât relațiile cu membrii familiei, spun cercetătorii.
Asigurați-vă că vă îngrijiți cercul de prieteni
Prieteniile devin și mai importante pe măsură ce îmbătrânim, spune profesorul William Chopik. Dacă aveți un cerc foarte bun de prieteni în vârstă, acest lucru ar putea face o mare diferență pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Cu alte cuvinte, este recomandabil să investești timp și efort în prieteniile care te fac mai fericite, adaugă expertul.
Experții evaluează datele din două studii
Pentru studiul lor, cercetătorii au analizat informațiile din sondaj privind relațiile și autoevaluarea sănătății și fericirii a 271 053 de participanți de toate vârstele din aproape 100 de țări. Un al doilea studiu a analizat date dintr-un sondaj separat privind sprijinul pentru relații, stresul și bolile cronice la 7 481 de adulți mai în vârstă din Statele Unite.
La vârsta înaintată, prietenia este un predictor mai puternic al sănătății și al fericirii
Atât relațiile de familie, cât și cele de prietenie au fost asociate cu o mai bună sănătate și o mai bună fericire percepută. La vârsta înaintată, totuși, numai prieteniile erau un predictor mai puternic al sănătății și al fericirii, explică cercetătorii.
Efectele prieteniei
Prieteniile sunt, în general, foarte influente. De exemplu, atunci când prietenii erau sursa stresului, participanții afectați au raportat mai multe boli cronice în comparație cu persoanele ale căror prieteni au fost o sursă de sprijin. Astfel de oameni au fost, in general, mai fericiti, adauga autorii.
În special în vârstă, prieteni buni devin tot mai importanți
De-a lungul vieții, păstrăm niște prieteni buni și ne separăm de ceilalți. Astfel de prieteni buni produc sentimente plăcute și fericire în noi. Prietenii pot fi o sursă foarte importantă de sprijin pentru persoanele care, de exemplu, nu au un soț sau pur și simplu nu au contact cu familia lor, explică autorul profesorului Chopik. Prietenii pot preveni singurătatea singurătății dacă își plâng de partenerul lor sau trăiesc izolați social după pensionare.
Relațiile de familie pot avea interacțiuni negative
Relațiile de familie sunt adesea foarte plăcute. Dar uneori sunt asociate cu interacțiuni serioase, negative și monotone. Rezumatele studiilor arată că prietenia încurajează fericirea zilnică și speranța noastră de viață mai mult decât soții și relațiile de familie, adaugă autorul.
Cum recunosc o prietenie bună??
Prieteniile sunt deseori neglijate în cercetarea relațiilor. Acest lucru este foarte ciudat, având în vedere că prieteniile ar putea fi mai influente în fericirea și sănătatea noastră decât orice altă formă de relație, spun experții. Prieteniile ajută la evitarea singurătății. Cu toate acestea, nu este ușor să mențină o prietenie pe parcursul vieții, spune profesorul William Chopik. Dacă o prietenie a durat întreaga viață, atunci puteți fi siguri că aceasta trebuie să fie o prietenie bună. (As)