Terapia Posta mai lunga prin post?

Mituri și fapte despre regimul de detoxifiere și postul

Cu diete de detoxifiere, cum ar fi detoxifiere și toxine, sunt legate și excretate în organism. În dieta de stabilire a tendințelor, greutatea trebuie redusă prin evitarea alimentelor prelucrate, a zahărului, a făinii albe, a glutenului sau a drojdiei. În același timp, organismul descompune substanțe nocive, cum ar fi alcoolul, drogurile sau toxinele de mediu, în măsura în care teoria merge. Dieta este însoțită de ceaiuri sau masaje. Cu toate acestea, potrivit Societății Germane pentru Nutriție (DGE), nu există dovezi științifice că astfel de măsuri favorizează excreția toxinelor. Ce este și ce este mitul în post?

Mulți experți consideră că renunțarea este semnificativă, deși din alte motive decât dieta sugerează. Cel mai important efect al postului este psihologic. Potrivit dr. med. Verena Buchinger-Kähler, care conduce clinica de post în Bad Pyrmont, face detoxifierea organismului. Medicul șef indică procesul autofagiei, cu care celulele se descompun și utilizează propriile componente. Aceasta variază de la proteine ​​greșit îndoite până la organele celulare întregi. Celula scapă de substanțe dăunătoare și le elimină, creând astfel un fel de mecanism de auto-dezintoxicare. Dar, deoarece principiul este inhibat de insulină, în opinia lui Buchinger-Kähler, acesta poate ajuta cu siguranță să nu mănânce nimic pentru o perioadă.

Postul este bun pentru suflet

Fondatorul clinicii de post în Bad Pyrmont Otto Buchinger a fost primul care a subliniat dimensiunea emoțională a postului, așa cum sa raportat pe site-ul clinicii. Postul terapeutic este o metodă populară pentru mulți oameni, pentru a scăpa de stresul din viața de zi cu zi, pentru a vă relaxa și reîncărca bateriile. În plus față de un sentiment de corp mai bun și o mai mare eficiență este un rezultat frecvent mai multă bucurie de viață. Dar un lucru nu este vindecarea rapidă: o pierdere în greutate. Deși greutatea scade în cursul postului, aceasta nu trebuie înțeleasă ca obiectiv principal. Mai degrabă, accentul în post se face pe dezvoltarea unei manevre conștiente de sine și propriul trup.

Diverse aplicații

Domeniile postului terapeutic sunt variate și pot fi utilizate atât în ​​cazul bolilor cronice cât și acute. De exemplu, metastazele, afecțiunile cardiovasculare, bolile de piele, bolile sistemului digestiv sau bolile respiratorii au fost tratate cu succes în clinica de repaus. Tulburările psihice, cum ar fi oboseala și tulburările psihosomatice simple, pot fi adesea remediate prin post. Tratamentele sunt preluate parțial de asigurarea medicală legală.

Studiile anterioare privind animalele au arătat rezultate impresionante

Experimentele experimentale efectuate pe animale au dat deja rezultate uimitoare studiilor anterioare. Șoarecii de pește au reușit să-și mărească speranța de viață cu până la 30%. Pentru viermi, rezultatele au fost și mai pronunțate. În plus, a fost observată o creștere a performanței cognitive la unele animale postate. Cu toate acestea, multe efecte ale postului până în prezent pot fi detectate numai la șoareci și șobolani.

Se purifică postul terapeutic?

Unii experți, cum ar fi nutriționistul și diabetologul Prof. Andreas Pfeiffer, nu se gândesc prea mult la efectele detoxifiante ale postului. De asemenea, în opinia DGE, nu există zgură. O cura radicală, conform DGE, nu este o măsură adecvată pentru a pierde în greutate. Sunt mult mai multe efecte psihologice evidențiate. Persoanele care repede, se ocupă de corpul lor, de sănătatea lor și de dieta lor. Dar seniorii, femeile însărcinate, alăptarea sau copiii nu ar trebui să se expună doar la o dietă de detoxifiere, spun experții. Mai presus de toate, DGE recomandă, mai întâi, renunțarea la alcool și nicotină. Pentru cele mai multe, ar fi suficient detox. (Fp)