Tulburări cardiace de la somn rău

Cei care dorm adesea suferă de probleme cardiace

04/22/2013

Cei care dorm nespus de mult pe termen lung, riscă probleme cardiace. Nu rareori, pacienții tineri din departamentul de urgență, care se confruntă cu inimă sau palpitații, sunt luați pentru că au bătut puțin și rău. Deci, dacă doriți să vă salvați inima, ar trebui să dormiți mai mult și mai presus de toate, să aveți o noapte bună.

Afecțiuni cardiace datorate tulburărilor de somn
Un somn permanent rău dăunează inimii. Medicii suspecteaza ca mai multi hormoni de stres sunt eliberati de tulburari de somn, care, la randul lor, au un efect negativ asupra functiilor inimii. Nu rareori, acest lucru crește semnificativ riscul de insuficiență cardiacă. Acest lucru este raportat de către medicul și cardiologul Dr. med. Norbert Smetak, președintele federal al Asociației Federale a Cardiologilor înființați (BNK) din Munchen.

Jürgen F. (43) doarme puțin. Gândește constant gândurile despre lucrare îngrijorându-l. După un timp, domnul F. primește probleme de inimă. Tahicardia, durerea de inima și poticnirea inimii au fost unele dintre aceste plângeri. Cauza a fost rapid identificată după o examinare la medicul de familie: „Prea puțin somn“.

Camerele reci și exercițiile regulate
Pentru a dormi mai bine, cardiologul recomanda exercitii regulate. Promovarea „o igienă mai bună a somnului“, așa Smetak. În plus, este important să mergeți la culcare cât mai des posibil în același timp și, eventual, să interziceți factorii perturbatori din dormitor. De exemplu, majoritatea oamenilor consideră că un mediu luminos și temperaturile înalte ale camerelor reprezintă o piedică pentru intrarea și șederea la adormire.

Conform unui studiu pe termen lung, persoanele cu tulburări de somn comune dezvoltă insuficiență cardiacă de trei până la patru ori mai des, după unsprezece ani. Cei afectați au avut dificultăți de a adormi în fiecare noapte și adesea nu au putut să doarmă. În plus, ei s-au plâns de un somn cel puțin o dată pe săptămână după ce nu s-au simțit odihnă. Studiul observațional a implicat mai mult de 54.000 de adulți din Norvegia. (Sb)