Astăzi este Ziua Mondială a Osteoporozei

Ziua mondială a osteoporozei: informații valoroase pentru prevenirea pierderii osoase.

a trecut la probele de specialitate Ziua Mondiala a Osteoporoza, o apariție a bolii poate fi evitată ca înainte. Conform estimărilor, aproximativ 25% din persoanele din Germania suferă de osteoporoză. Pentru prevenirea osteoporozei, osteoporozei organizație umbrelă (DOP) sfătuiește să se deplaseze în mod activ cu ocazia Zilei Mondiale a Osteoporoza este de a mânca o dieta sanatoasa si sa mentina un stil de viață sănătos. Acești trei factori sunt cei mai importanți pentru prevenirea pierderii osoase cronice.

Dieta, exercițiul și stilul de viață sunt cei mai importanți trei factori pentru prevenirea osteoprozei
Cu ocazia zilei de acțiune osteoporozei a dat înainte de experți, profesioniști din domeniul sănătății și celebrități, cum ar fi Senta Berger informații valoroase pentru prevenirea osteoporozei. "Protejarea dvs. împotriva osteoporozei și a face oasele dvs. bine este mai ușor decât mulți oameni cred că“, spune actrita Senta Berger. Pentru a-și menține oasele sănătoase și stabile pentru o lungă perioadă de timp, actrița deține exerciții fizice regulate. Ca al doilea factor, nutriția joacă un rol proeminent. Numai atunci când oasele sunt livrate cu minerale suficiente, vitamine si substante nutritive, ele rămân sănătoși și sunt mai puțin predispuse la osteoporoza. „Toți, tineri și bătrâni, ar trebui să acorde atenție unei diete bogate în calciu“, consultat dr. med. Jutta Semler, președinta Consiliului de administrație a sănătății osoase din Sinsheim. Cu toate acestea, este important să se absoarbă calciul în forma sa naturală. Doar două pahare de lapte și două felii de brânză sunt suficiente pentru a oferi organismului suficient calciu. Cel puțin 1000 până la 1500 mg de calciu trebuie consumate de un adult pe zi. Ar trebui, de asemenea, garantată o aprovizionare adecvată cu vitamina D importantă. "Pentru că numai vitamina D asigură că suficient calciu este absorbit și depozitat în oase", a adăugat specialistul.

Ce este osteoporoza??
Este o afecțiune care duce la pierderea osoasă și pierderea stabilității scheletului. astfel incat medicii denota o tulburare a metabolismului osos, care se caracterizează prin pierderea masei osoase, a structurii osoase si functia osoase si este asociata cu fracturi, in special fracturi ale vertebrelor și fracturi de col femural. Osteoporoza afectează femeile după menopauză. Aproximativ 70% dintre pacienți sunt femei. La bărbați, boala apare adesea după vârsta de 60 de ani.

Joie de vivre este importantă pentru tratamentul osteoporozei
De asemenea, este important să se trateze în mod corespunzător consecințele osteoporozei. Nu este vorba numai de prevenirea fracturilor, ci de încurajarea pacienților. Medicii ar trebui să explice nu numai victimele, care nu mai sunt permise să facă totul în viitor face, dar acestea ar trebui să dea să înțeleagă ceea ce este important pentru o recuperare. În Hautblickfeld ar trebui să fie mai presus de toate bucuria vieții. Este important să explicați ce puteți face chiar dacă aveți osteoporoză. (sb, 20.10.2010)

De asemenea, citiți:
25 la suta sufera de osteoporoza
Descrierea bolii osteoporozei
Suplimente de calciu numai în consultare cu medicul
Stingerea oaselor: osteomalacie și rahitism