Pepeni de căldură sunt răceliți de sete

Pentru a echilibra echilibrul lichidului în organism, pepeni sunt potrivite pentru a se face bine ca setea.

(18.07.2010) Toate Germania transpirația și toate băuturile răcoritoare sunt binevenite. Un sfat special în căldura de vară sunt pepeni. Acestea sunt foarte bune ca o șantajare a setelor și reduc riscul de deshidratare.

Răcoritoare sunt pepeni, mai ales acum în temperaturile de vară și cu sete mare. Dar ceea ce mulți nu știu, pepene galben nu este fruct, ci de fapt un dovleac și legume. Există un total de 150 de specii de pepene verde și chiar 500 de tipuri de pepeni de zahăr. Pepeni verzi au o coajă verde și conțin carne de culoare galbenă, roșie sau roșu închis. Cele mai multe pepene verde conțin miezuri negre, unele mai mult și altele mai puțin. Pulpa de pepene are o proporție foarte mare de apă. Aproximativ 95% din fruct este apa.

Acest lucru face ca pepene verde foarte bun ca o gustare si, in acelasi timp, ca un quencher sete. Fructul conține minerale valoroase, precum și vitaminele A și C și colorantul roșu care conține antioxidanți. Antioxidanții au o reputație, „captatori de radicali“ să fie. Astfel, protejează împotriva deteriorării membranelor celulare împotriva bolilor cum ar fi ateroscleroza sau cancerul. În plus, consumul de pepeni reduce riscul de deshidratare în zilele fierbinți. Dacă organismul nu este alimentat cu suficient lichid, pot apărea probleme cardiovasculare, dureri de cap și amețeală. De aceea este important să beți multă apă, pe lângă consumul de pepeni, pentru a preveni deshidratarea internă. (Sb)

De asemenea, citiți:
Deshidratarea în ICE: O persoană a raportat
Sfaturi de ceai revigorant pentru zilele fierbinți de vară
Ce ajută la mușcăturile de țânțari?
Atenție la niveluri ridicate de ozon măsurate