Jumătate din toți oamenii muncii au insomnie

Jumătate dintre toți profesioniștii germani au tulburări de somn: tulburările de somn par să fie o boală răspândită în Germania. Potrivit unui studiu realizat de asigurările de sănătate, DAK suferă aproximativ 20 de milioane de profesioniști germani aflați sub tulburări de somn. Este văzută ca o legătură cu criza economică globală.

Aproximativ 40% dintre cei afectați au declarat că au avut stres la locul de muncă și situații familiale stresante. 20 la suta au vazut schimbarea timpului de lucru si de somn ca un motiv pentru tulburarile de somn datorate schimbarii si muncii de noapte.

4 milioane de persoane cu tulburări de somn dorm mai mult de trei ori pe săptămână. Ca urmare, ele sunt necontrolate, obosite și nu sunt pe deplin eficiente. Acest lucru duce, de asemenea, la mai multe concediu medical. Organismul are nevoie de perioada de odihnă nocturnă pentru regenerare. Dacă acest lucru nu este dat permanent, capacitatea organismului de a compensa se diminuează și poate duce la boli.

În naturopat se vede cauzele, de asemenea, într-un dezechilibru între cei doi adversari din sistemul nostru nervos involuntar. În timpul zilei este din ce în ce așa-numitul „simpatic“ activă. Acesta este sistemul nervos care conduce organismul nostru. Reglează, printre altele, bătăile inimii și crește circulația în mușchii scheletici. Oponentul său este „parasimpatic“. El se concentrează mai mult asupra proceselor de digestie și regenerare.

Un motiv pentru un dezechilibru ar putea fi lipsa de circulație în timpul zilei, datorită creșterii locurilor de muncă sedentare. Dacă apare apoi stresul, probabil sistemul nervos simpatic este probabil în activitate constantă și cei afectați nu se pot opri.

Posibile influențe personale ar putea fi plimbările după muncă, care, pe de o parte, dau corpului o mișcare necesară și ajută la re-gândirea și gestionarea situațiilor stresante. Problema este că mulți oameni trivializează tulburările de somn și fac ceva numai atunci când sechele grave ale deprivării permanente de somn sunt recunoscute și resimțite. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy, 09.02.2010)