Hipnoza prelungește somnul profund

06/11/2014

Somnul profund promovează bunăstarea noastră, îmbunătățește memoria noastră și întărește apărarea noastră. Cercetătorii au arătat acum cât de adânc poate fi prelungit chiar și fără medicație - și anume prin hipnoză.

Somnul profund are un impact pozitiv asupra sănătății, de exemplu, asupra memoriei și funcției sistemului imunitar; În fazele de somn profund, hormonii de creștere sunt eliberați, care stimulează repararea celulelor și stimulează sistemul imunitar. Sleep cercetatorii au aratat acum ca hipnoza afecteaza in mod pozitiv calitatea somnului, si intr-o masura surprinzatoare.

Datorită valurilor creierului aproape de calitatea somnului
Oamenii de știință au vrut să știe dacă o schimbare obiectivă a măsurii în somn poate fi realizată prin hipnoterapie.
Pentru aceasta, ați măsurat activitatea electrică a creierului cu ajutorul electroencefalogramei (EEG).

Studiul a implicat 70 de femei tinere sănătoase care au venit la laboratorul de somn pentru un pui de somn de 90 de minute. Înainte de a adormi, au auzit fie o hipnoză specială de somn de 13 minute, fie un text vorbitor neutru.

Cu 80% mai mare procent de somn profund
Cercetatorii de somn au fost capabili sa demonstreze in studiul lor ca femeile foarte hipnotizabile dupa ce au ascultat hipnoza somnului adanc in comparatie cu somnul dupa ce au auzit textul neutru au crescut cu 80% somn profund. (Sursă) (pm)