Hipnoterapia

Doar câteva metode de medicină au fost mereu la fel de fascinante ca și hipnoterapia. Între teama de a se expune la hipnotic voinței-și speranța pentru un somn profund, fără memorie, pentru ea, dar fără probleme și fără durere să se trezească, există încă o serie de alte prejudecăți, care sunt după recunoaștere (limitată) de Hipnoterapie metodă științifică în psihoterapie, nu s-au rezolvat complet. Terapia în hipnoză poate face o muncă valoroasă în plângerile mentale și fizice și poate scurta terapiile convenționale.

conținut

Hipnoterapia ca vindecare naturală
Hipnoza ca stare de constiinta
Gândirea proceselor în hipnoză
Sensul corpului și schimbările în hipnoză
Terapia în hipnoză
Efectul hipnozei
Efect general
Efect specific
Hipnoza video

Hipnoterapia ca vindecare naturală

Deși hipnoza este folosită astăzi ca metodă de vindecare, mai ales în contextul psihoterapeutic, hipnoterapia modernă poate fi ușor clasificată ca un proces natural de vindecare. Ca și alte tratamente naturopatice, hipnoterapia îndeplinește, de asemenea, scopul de a elibera propria apărare a organismului și de a regla procesele funcționale de natură fizică și psihologică prin declanșarea proceselor de auto-organizare. În plus, din moment ce hipnoza a renunțat în modul lor de acțiune privind separarea artificială a corpului și psihicului prin pare să lucreze la interfața dintre aceste niveluri se gasesc din cele mai vechi timpuri mulți practicanți în domeniul medicinii naturale, pentru a extinde gama lor terapeutice cu cel puțin tehnici de hipnoza. În cele din urmă, rădăcinile hipnozei terapeutice găsite în ceremoniile șamanice ale numeroșilor popoare primitive, care au fost folosite pentru a vindeca bolile de natură fizică și mentală-emoțională.

Hipnoza este adesea folosită astăzi în context psihoterapeutic. Imagine: DOC RABE Media / fotolia.com

Hipnoza ca stare de constiinta

Faptul că starea de conștiență pe care o numim hipnoza astăzi, a fost cunoscut din cele mai vechi timpuri și este utilizat în scopuri medicinale, poate sugera că acesta este un fenomen natural și care este capacitatea oamenilor de a ajunge la acea stare de conștiință înnăscută, . În primul rând, trebuie înțeleasă ca o stare de atenție concentrată în care pot fi ascunse stimuli distractori de orice fel (de exemplu, zgomote, îngrijorări, durere). Dar ce anume face această condiție și cum o recunoaștem??

Gândirea proceselor în hipnoză

Există o serie de fenomene hipnotice care diferențiază starea de transă în hipnoză de conștiența trează de zi cu zi. Aceasta include, de ex. diminuarea proceselor gândirii logico-analitice în favoarea procesării vizuale și simbolice a informației, similar cu ceea ce se întâmplă în visuri. De asemenea, sunt cunoscute o capacitate crescută de a-și aminti în hipnoza (hipermnezie), care poate reveni la cea mai veche copilărie, dar și incapacitatea de a-și aminti experiența hipnotică care tocmai sa încheiat (amnezie). Deși numit după zeul somnului, hipnoza este mult mai probabil să fie înțeleasă ca o stare de veghe relaxată în care anumite zone ale creierului au modificat activitatea. Mintea este treaz, starea de transă poate fi terminată independent în orice moment, astfel încât să nu ne predăm fără voie. De asemenea, nu se dezvăluie involuntar secrete păzite, așa cum se temeau mulți. Dar există o sugestibilitate crescută, astfel încât să fie mai ușor să vă implicați în sugestii externe. Datorită percepției distorsionate a timpului, durata poate fi surprinzător de scurtă sau lungă.

Sensul corpului și schimbările în hipnoză

Acesta vine în hipnoza la experiența corporală modificată. De obicei pleoapele încep să se fluture, mișcările globilor oculari pot deveni vizibile. Persoanele hipnotizate se simt mai ușor, mai grele sau mai rigide, uneori mișcări ale extremităților involuntare. Este posibil să existe un sentiment de răcoare în jurul corpului, în timp ce fața poate rămâne caldă. Durerea și anxietatea sunt reduse, sentimentele de furnicături și furnicături în diferite părți ale corpului se auto-ajustează sau sunt ușor provocate de sugestii. Modificările măsurabile apar în starea de hipnoză în toate domeniile care sunt supuse controlului sistemului nervos autonom. Tensiunea arterială scade, inima bate mai încet, respirațiile devin mai calme și mai profunde. În plus, mușchii se relaxează și hormonii de stres mai puțini sunt eliberați din cortexul suprarenalian.

Terapia în hipnoză

Starea hipnozei în sine poate fi deosebită de hipnoterapia, care folosește în mai multe moduri influență crescută și alte fenomene hipnotice pentru vindecarea diferitelor afecțiuni.

Mai puțin popular astăzi este hipnoza clasică cu "acoperire", sugestii directe, care, de regulă, nu sunt capabile să producă permanent modificări. Singurul mandat: "Veți opri fumatul de acum încolo" are în vedere faptul că fumatul poate avea o funcție importantă care poate fi înțeleasă, modificată sau rezolvată numai prin schimbări profunde. Această formă de hipnoză funcționează și cu autoritatea și capacitatea "specială" a hipnoterapeutului. Astăzi, mulți terapeuți și clienți preferă o relație egală în care abilitățile interioare ale hipnotizării cu metodele hipnotizatorului aduc vindecare.

Spre deosebire de hipnoza clasică, una este orientată sistemic Hipnoterapia după Milton Erickson efort, Evitarea rezistenței la vindecare prin utilizarea foarte individuală a gândirii și limbajului clientului, a credințelor și a comportamentelor în "comunicarea hipnotică" pentru inițierea proceselor de schimbare la niveluri mai profunde. Povestirile, metaforele, vizualizările și formulările vizate sunt uneori folosite atât de indirect încât nu sunt nici măcar observate de cei hipnotizați.

Mai puțin strategic, dar orientat spre resurse și orientat individual este Hipnoza auto-organizatoare, care în Germania, în special, a doctorului Med. Götz Renartz este dezvoltat și distribuit. Lucrarea este foarte orientată spre resurse și presupune că o persoană trebuie să se dezvolte în funcție de propria sa natură pentru a rămâne permanent sănătoasă. Influențe externe care influențează această dezvoltare prin interdicții, licitații și altele asemănătoare (de asemenea, oferite de dvs.). inhibă, sunt dezvăluite sau simbolizate și schimbate. În hipnoza, sunt vizualizați "ajutoare" arhetipale (figuri înțelepte, vindecători interiori, protectori), care sunt disponibili în procesarea evenimentelor (mai mult sau mai puțin traumatice) și găsirea de soluții optime.

În Hypnoanalyse, Într-o evoluție ulterioară a psihanalizei, sunt descoperite și dizolvate și probleme mai profunde, hipnoza fiind elaborată conform principiilor psihanalitice.

Efectul hipnozei

Hipnoza este folosită de terapeuți din medicină, naturopathy, psihoterapie, consiliere și coaching.

Efect general

Starea de hipnoza afectează numai prin comutarea sistemului nervos autonom, cu utilizarea regulată efect favorabil asupra tensiunii arteriale, insomnie, sindromul colonului iritabil, vezica urinara iritabil si orice alte tulburări legate nervos-de. Chiar și anxietatea și durerea cronică a spatelui pot fi influențate pozitiv numai de efectul nespecific al hipnozei. În starea de relaxare interioară, acest efect poate fi intensificat în mod specific prin sugestii. Cu tendința de neliniște internă și de senzație de stres, utilizarea regulată a auto-hipnoză are un efect de echilibrare.

Efect specific

Prin amintirile experiențelor și abilităților din trecut, stima de sine poate fi întărită în mod durabil. Noile perspective și modelele de gândire în schimbare ajută la renunțarea la comportamente sau simptome nefavorabile. Situațiile dificile sau performante (examene, competiții sportive) pot fi testate și pregătite pe "scena interioară". Ca și în cazul practicii reale, creierul învață, de asemenea, în cazul imaginației, atunci când este "experimentat" cu toate simțurile, astfel încât noi rețele pot apărea în rețeaua neuronală. În medicină și în organele medicinale psihosomatice, organele pot fi vizualizate direct și "învățate" sau solicitate în dialogul interior pentru medii. Cele mai cunoscute (și cele mai populare) aplicații de hipnoză sunt cu siguranță pierderea în greutate, renunțarea la fumat și reducerea durerii și a anxietății la medicul dentist. (Dipl. Dr. Jeanette Viñals Stein, medic non-medic)

Pentru a citi mai mult:
Informații actualizate privind recunoașterea științifică a hipnoterapiei.
Literatură: Dirk Revenstorf, Burkhard Peter (Hrsg.): Hipnoza în psihoterapie, psihosomă și medicină, Springer 20016351a2cc0b08c03