În pădure, problemele pot fi rezolvate mai ușor

Cum natura ar trebui să inspire gândirea creativă

14/12/2012

Cei care sunt în natură își pot rezolva mai bine problemele. Asta spun cercetătorii americani care studiază acum în revista științifică „Cu toate acestea PLoS One „a prezentat. Criticii metodele de măsurare discutabile care au aplicat Ruth Atchley de la Universitatea din Kansas și echipa ei în ancheta lor. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia că performanța cognitivă după patru zile de natura 50 la sută îmbunătățit.

Drumeții în natură îmbunătățesc abilitățile cognitive
Astăzi, majoritatea oamenilor petrec cea mai mare parte a timpului în fața calculatorului. Contactele sociale sunt menținute pe Facebook, iar cele mai recente știri sunt trimise prin SMS direct pe telefonul smartphone. Deja zece ani sunt bine cunoscuți în lumea multimedia și pot fi contactați în permanență. Prețul pe care societatea îl plătește este ridicat: Probabil, oamenii nu au fost niciodată la fel de stresați ca astăzi.

Ruth Atchley și echipa ei prezintă o soluție: ieșiți în natură! Potrivit studiului, o ședere de patru zile în natură ar trebui să inspire gândirea creativă. Oamenii de știință au lăsat pe backpackerii care au petrecut patru până la șase zile în pădure să rezolve diferite sarcini. Sa dovedit că în mod clar depășit în special hiker la rezolvarea decât grupul de control care a rezolvat sarcinile înainte de migrarea lor și, în medie, au răspuns corect la doar patru din zece întrebări problemă de creație. În a patra zi a turului lor, excursionistii au reușit să rezolve o medie de șase din zece sarcini. „Acest lucru arata ca exista beneficii reale, masurabile cognitive atunci cand vom petrece timp in natura, cercetatorii scrie.

Metoda științifică este discutabilă
Ancheta a implicat 15 femei și 17 bărbați, care au rezolvat sarcinile în timpul migrației, precum și alte persoane care urmau să-și îndeplinească sarcinile înainte de plecarea lor. Criticii se plâng că numărul participanților la studiu este mult prea mic pentru a putea face față cheltuielilor relevante. În afară de aceasta, abordarea cercetătorilor nu este foarte științifică. Aici s-au comparat valorile medii ale serviciilor a două grupuri diferite. Nici un grup nu a fost testat înainte și în timpul turului lor de drumeții, astfel încât declarațiile despre o îmbunătățire nu sunt posibile. Pentru a obține rezultate reprezentative, ambele grupuri ar fi trebuit să fie testate în prealabil. Apoi, un grup ar fi rătăcit în natură, în timp ce celălalt ar fi lucrat în birou, de exemplu. În acest fel, ar fi putut fi măsurabilă dacă pietonii sunt într-adevăr mai creativi decât grupul de birouri.

După cum spun oamenii de știință, am deja „o ședere de patru zile în natură și distanța asociată cu tehnologia multimedia au arătat o creștere a creativității în rezolvarea problemelor cu 50% în grupul de excursioniști“. Cu toate acestea, deoarece au fost comparate două grupuri diferite, această inferență este discutabilă. În plus, cercetătorii nu au putut exclude anumiți factori care ar putea afecta performanța. „O limitare a cercetării curente este faptul că nu poate fi determinată în mod credibil dacă unele dintre efectele se datorează influenței naturii, lipsa de influență a tehnologiei sau a altor factori, care sunt asociate cu un sejur de trei zile în natură“, explică cercetătorii.

Cu toate acestea, drumeția în natură are multe efecte pozitive. Acest lucru este confirmat de alte studii.

Drumeții în natură promovează sănătate bună
Drumeția a fost considerată o formă sănătoasă de mișcare de ani de zile și poate fi exercitată chiar dacă constituția nu permite alte sporturi mai stresante. Asociația germană pentru drumeții (DWV) a certificat conceptul de drumeție pentru sănătate. Profesorul Kuno Hottenrott de la Universitatea Martin Luther Halle-Wittenberg și echipa sa au analizat eficacitatea drumeții într-un studiu științific. Astfel, plimbările de sănătate au un impact pozitiv asupra întregului organism. Oricine se plimba in mod regulat, isi reduce greutatea corporala, indicele de masa corporala (IMC), scade tensiunea arteriala si grasimea corporala, scrie Asociatia de drumetii din Germania cu privire la rezultatele studiului intr-o declaratie. Competențele de performanță și coordonare de performanță ar fi de asemenea îmbunătățite, a spus asociația.

Când Drumeții de sănătate, participanții sunt predate de un ghid certificat de sănătate, ceea ce le dă în timpul turneului nu numai sfaturi generale de sănătate pentru prevenirea, dar, de asemenea, completat diverse exerciții de fizioterapie cu excursioniști. Pentru excursii de aproximativ 90 de minute pentru exerciții de mișcare corespunzătoare se întrerup de două ori. Astfel, efectele pozitive ale unei migrații se adaugă: Potrivit studiului, aerul proaspăt și activitatea fizică în natură au dus la o îmbunătățire a sănătății. Indiferent dacă migrația de sănătate are sau nu un efect pozitiv asupra abilităților cognitive, nu a fost studiată în studiu. (Fp)