Ginger ajută în conformitate cu un studiu de durere menstruală

Praf de ghimbir ameliorează durerea la femeile cu dismenoree primară. Acesta este rezultatul unei meta-analize care a evaluat mai multe studii.

Deși medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) ajută multe femei cu dureri menstruale, ele provoacă și reacții adverse cum ar fi diaree, durere abdominală sau greață. Oamenii de stiinta au evaluat acum patru studii randomizate controlate implicand un total de 494 de femei peste varsta de 18 ani, folosind praf de ghimbir pentru a calma durerea menstruala.

Ghimbirul ameliorează durerea menstruală. Imagine: Natika - fotolia

În medie, femeile din grupele verum au primit zilnic între 0,75 și 2 g pulbere de ghimbir pentru primele trei până la patru zile ale ciclului. Majoritatea studiilor au acoperit două cicluri. În aceste studii, plângerile au fost apoi mult mai ușurate pe o scală analogică de 10 puncte cu pulbere de ghimbir cu 1,9 puncte decât în ​​grupurile de control.

Reacțiile adverse la terapie, cum ar fi cefaleea și arsurile la stomac, au fost raportate doar într-un singur studiu, dar atât în ​​grupul de control, cât și în grupul martor. Pulberile de ghimbir au o eficacitate comparabilă bună ca și analgezicele convenționale. Studiul poate fi găsit aici. (Pm)