Studiul ISGlobal Aproximativ două ore de abstinență din somn previne cancerul

Cum influențează calendarul cina asupra riscului de cancer??

Cu tot mai mulți oameni care suferă de cancer în ultimii ani, profesioniștii din domeniul medical caută intens căi și mijloace de a se proteja de cancer sau de a îmbunătăți tratamentul cancerului. Cercetătorii au descoperit că tratamentul cu cel puțin două ore înainte de culcare este asociat cu un risc mai scăzut de cancer de sân și de prostată.

Cercetătorii de la Institutul de Sănătate Globală din Barcelona au descoperit în studiile lor curente că o cină timpurie sau un interval de cel puțin două ore între mâncare și dormit este asociată cu un risc mai scăzut de cancer de sân și de prostată. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în jurnalul în limba engleză "International Journal of Cancer".

Anumite forme de cancer par a fi afectate de momentul cina. Dacă oamenii se bucură de cina prea târziu înainte de a merge la culcare, acest lucru se pare că este asociat cu un risc mai mare de cancer mamar și cancer de prostată. (Imagine: psdesign1 / fotolia.com)

Cina la momentul potrivit a redus riscul de cancer cu 20%

În special, dacă oamenii își opresc cina până la ora 21:00 sau se opresc la cel puțin două ore înainte de culcare, au un risc de 20% mai mic de a dezvolta cancer de sân și de prostată, în comparație cu persoanele care mănâncă după ora 22:00 sau repede du-te la culcare pentru cină, explică experții. Acestea au fost principalele concluzii ale unui nou studiu realizat de Institutul Barcelona pentru Global Health (ISGlobal). Pentru prima dată, studiul analizează relația dintre riscul de apariție a cancerului și momentul sincronizării meselor și a somnului.

Timpul de administrare a alimentelor nu a fost luat în considerare în majoritatea cazurilor

Studiile anterioare privind relația dintre dietă și cancer s-au concentrat în principal pe modele nutriționale, cum ar fi efectele cărnii roșii, fructe și legume și relația dintre aportul alimentar și obezitate. Cu toate acestea, mulți factori au fost ignorați sau pur și simplu sub-cercetați, care afectează actul zilnic de a mânca, explică medicii. Acestea includ, de exemplu, calendarul consumului de alimente și activitățile pe care le fac oamenii înainte și după masă.

Studiul curent a luat în considerare și cronotipul participanților

Scopul noului studiu a fost de a evalua dacă orele de masă ar putea fi asociate cu riscul de cancer de sân și de prostată (două dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la nivel mondial). Cancerul de sân și cancerul de prostată sunt, de asemenea, printre cele mai asociate cu munca de schimb de noapte, tulburări circadiane și alterarea ritmului biologic, explică oamenii de știință. Studiul actual a evaluat stilul de viață și cronotipul fiecărui participant (un atribut individual care se corelează cu preferința activității de dimineață sau de seară).

Ce întrebări trebuie să răspundă subiecții??

Studiul a inclus date de la 621 de cazuri de cancer de prostată și de 1.205 de cazuri de cancer la sân, precum și de la 872 de bărbați și 1.321 de femei selectate aleatoriu din centrele medicale primare. De exemplu, întrebările pentru subiecți includ timpul de a mânca, obiceiurile de dormit, obiceiurile alimentare, aderența la recomandările de prevenire a cancerului și așa-numitul lor cronotip.

Rezultatele sunt deosebit de importante pentru persoanele din sudul Europei

"Constatările subliniază importanța evaluării ritmurilor circadiene în studiile privind dieta și cancerul", a declarat autorul studiului Manolis Kogevinas de la Institutul de Sănătate Globală din Barcelona într-un comunicat de presă. Constatarile vor avea implicatii pentru recomandarile de prevenire a cancerului care in prezent nu includ mese, adauga expertul. Efectele pot fi deosebit de importante în culturi cum ar fi Europa de Sud, unde oamenii mănâncă adesea noaptea târziu.

Timpul de somn afectează capacitatea de a metaboliza alimentele

"Este nevoie de mai multe cercetări umane pentru a înțelege motivele acestor constatări, dar tot ceea ce indică faptul că timpul de somn afectează capacitatea noastră de a metaboliza alimentele", a declarat autorul studiului Dora Romaguera de la Institutul de Sănătate Globală din Barcelona într-un comunicat de presă . Dovezile din experimentele pe animale au aratat ca momentul in care se consuma alimente are un efect profund asupra metabolismului si sanatatii alimentelor, adauga Romaguera. (As)