Fiecare depresie trebuie tratată

Ziua de acțiune împotriva depresiei

06/10/2014

Aproximativ patru milioane de persoane din Germania, conform estimărilor conservatoare, suferă de depresie. Acestea vor fi în curând cea de-a doua boală cea mai frecventă la nivel mondial. Sâmbăta următoare, a 5-a zi de acțiune a depresiei are loc în Dresda.

Curând a doua boală cea mai frecventă
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), depresia va fi a doua cea mai răspândită boală la nivel mondial până în 2020. Conform estimărilor conservatoare, aproximativ 4 milioane de persoane din Germania sunt afectate. Simptomele afecțiunii, cum ar fi neliniștea interioară, tulburările de somn sau stările de anxietate, nu sunt deseori asociate cu depresia, chiar și de cei care suferă. Alte afecțiuni comune se găsesc mult mai des în public. Această circumstanță trebuie combătută cu o zi de acțiune.

Ziua de acțiune în Dresda
Așa funcționează „Dresden Alianța Împotriva Depresiunii e.V..“ Aceasta sâmbătă, 11 octombrie, între timp „A 5-a zi de depresie de acțiune“. El va avea loc în contextul „A doua zi de acțiune a Dresdna asupra sănătății mintale“ în centrul orașului, la stația centrală. Planificate sunt prelegeri, ateliere de lucru, un grup de discuții și o discuție de grup. de „cinci până la doisprezece“ Rulajul tradițional împotriva depresiei are loc. Acest lucru este ținut în memoria alergătorului din Dresda, Jana Bürgelt, care și-a luat viața în 2010 la vârsta de 22 de ani.

Sport și relaxare
Deși experții spun că depresia nu poate fi întotdeauna prevenită, factori precum unele activități sportive, cum ar fi ciclismul sau metode de reducere a stresului, pot contribui, în multe cazuri, la atenuarea riscului. Deoarece stresul poate fi o cauză a depresiei, este recomandabil să se bazeze pe tehnici de relaxare. Adesea recomandate sunt yoga, pregătirea autogenică, tai chi sau relaxarea musculară progresivă. Aromaterapia poate, de asemenea, să îmbunătățească bunăstarea și să vă ajute să scadă presiunea și tensiunea. Depresia este de obicei tratată cu medicamente, cum ar fi antidepresive sau neuroleptice. În plus, procedurile psihoterapeutice, cum ar fi terapia comportamentală cognitivă, joacă un rol important în terapie. (Ad)