Nu forțați niciodată copiii să se îmbrace cu copiii preșcolari

Nursing la grădiniță numai pentru deficiență de somn
Bebelușii au, de obicei, un comportament de somn care nu pare compatibil cu cel al părinților lor. Somnul de după-amiază devine rapid un ritual solid pe care mulți părinți îl folosesc pentru a compensa propriul deficit de somn. Pentru dezvoltarea copiilor, somnul de după-amiază este destul de important, însă, de la o anumită vârstă, acest lucru ar trebui să fie stabilit din nou, spun experții.

„Prescolarii somn suficient de mult pe timp de noapte, ei pot face fără un pui de somn“, anunțul Asociației Profesionale a Copilului si Adolescentului Medicilor (BVKJ) intr-un comunicat de presă recentă. Deși puiul de după-amiază joacă un rol nesemnificativ pentru dezvoltarea copilului, acest lucru se aplică numai pentru o perioadă limitată de timp. Prin urmare, prescolari nu ar trebui să fie întoarse pentru un pui de somn dacă au dormit suficient în timpul nopții.

Pentru copiii cu vârsta de peste trei ani, nap poate fi contraproductiv dacă nu există deficit de somn. (Bidl: S.Kobold / fotolia.com)

Modificarea comportamentului somnului se schimbă semnificativ în primii ani
Potrivit experților BVKJ părinții ar trebui să „nu a forța un pui de somn atunci când nu mai doresc pe cont propriu.“ Prescolarii lor Schimbarea modelelor de somn pe parcursul vieții este parte a dezvoltării noastre. De exemplu, nou-născuții au nevoie de multe etape de somn mici, dar copiii mai în vârstă devin, mai puține faze de somn sunt necesare în timpul zilei, raportează BVKJ. Numai câțiva copii ar mai dormi de mai multe ori pe zi, la vârsta de un an și jumătate. La vârsta de două ani, 90% dintre copiii din Germania au nevoie de un pui de somn, doar trei ani doar în jur de 50%, iar la cinci doar 10% dintre copii au nevoie de ea, explică experții.

Compensarea deficitului de somn este permisă
Somnul de prânz de la miezul nopții este important, potrivit medicilor la copiii cu vârsta cuprinsă între doi și trei ani, pentru prelucrarea emoțiilor și a dezvoltării mentale. De la vârsta de aproximativ trei ani, „cantitatea și calitatea somnului pe timp de noapte mentala de dezvoltare, concentrarea și cât de bine solidificate ceva în minte.“ Care afectează toate acestea, în principal în ce măsură școlare sau preșcolare copiii au nevoie de un pui de somn, atârnă printre altele, de către Cultura la care fac parte. Astfel, în unele culturi (origine afro-americană sau asiatică), copiii au avut mai puțin somn și, prin urmare, ar compensa deficitul de somn de către un pui de somn, a raportat BVKJ.

Napping poate tulbura somnul de noapte
Cu toate acestea, timpul total pe care copiii îl doresc în timpul zilei și al nopții este similar în majoritatea țărilor. În principiu, conform experților, numai copiii care suferă de un deficit de somn pot beneficia în continuare de un pui de somn. Copiii care au dormit bine noaptea, cu toate acestea, ar fi deranjați de somnul obligatoriu după-amiezii, posibil în somn. Acestea arată dificultate la adormire și la somn mai puțin noaptea.

Întinde-te după prânz
Dacă copiii au de fapt un deficit de somn și ar dori să se așeze în timpul zilei, timpul după prânz este deosebit de potrivit datorită "bioritmului", spun experții BVKJ. Adesea 45 de minute sunt suficiente. Oricine rămâne prea lung sau se trezește după ora 15 trebuie să aștepte efecte nefavorabile asupra somnului care vine. (Fp)