Pediatrii Acesta este modul în care copiii pot supraviețui căldurii de vară fără prejudecăți

Respectați regulile de conduită la temperaturi exterioare ridicate

Temperaturile exterioare ridicate prezintă, în general, anumite riscuri pentru sănătate, cu persoanele în vârstă și copiii expuși unui risc deosebit. Pentru copii, în special părinții sunt responsabili de asigurarea respectării anumitor reguli de conduită, de îndată ce temperaturile cresc peste 25 ° Celsius, potrivit referinței Asociației Profesionale a Pediatrilor (BVKJ). Într-o comunicare recentă, asociația a rezumat cel mai important dintre aceste reguli de conduită.

Copiii sunt afectați în mod deosebit de căldură, subliniază experții BVKJ. În cel mai rău caz, acest lucru ar putea provoca plângeri fizice grave. "În ultimele zile, am tratat mulți copii în practicile noastre care au suferit de apariția unor deficiențe la cald", subliniază Dr. med. Josef Kahl, purtător de cuvânt al BVKJ, într-un mesaj de pe portalul www.kinderaerzte-im-netz.de.

Pentru copii, temperaturile exterioare ridicate sunt destul de riscante. Aici ar trebui să se respecte anumite reguli de conduită pentru a evita posibilele pagube la adresa sănătății. Redarea la soare, de exemplu, este mai bine evitată - chiar și pe plajă. (Imagine: candy1812 / fotolia.com)

Ce reguli trebuie respectate??

Prin respectarea anumitor reguli de conduită la temperaturi exterioare ridicate, riscul de sănătate pentru copii poate fi redus semnificativ în funcție de purtătorul de cuvânt al BVKJ. Ca măsură de precauție, părinții trebuie să acorde atenție acestor reguli de conduită copiilor lor atunci când temperatura crește peste 25 ° C. Plictisitor. De exemplu, este nevoie de activitate fizică intensă în aer liber doar dimineața înainte de ora 11 și după-amiaza, începând cu ora 16.30. De asemenea, sugarii și copiii mici sub trei ani nu ar trebui să fie niciodată în direct soare și ar trebui să fie doar în umbră, subliniază expertul. Chiar și acolo, capul rămâne obligatoriu, precum și în piscina de vânătoare.

Beți foarte mult, conservanți solizi, alimente ușoare

Alte norme de conduită care trebuie respectate sunt, conform BVKJ:

• Dublarea sau triplarea cantității de băutură la temperaturi de peste 30 ° C, fiind potrivite băuturi cum ar fi apă, ceai de fructe neîndulcit sau spritzer de mere.
• alimente cu conținut scăzut de grăsime Numai ușoare, cum ar fi salate, scăzut de grăsimi iaurt sau branza de vaci alimente și mese grele consumate (mulți copii în căldură, oricum nu poftei de mâncare și nu ar trebui să fie forțat să mănânce).
• Protecția consistentă a soarelui prin îmbrăcăminte de protecție UV protectoare și protecție solară cu un SPF de peste 20 de ani, chiar și în cerul acoperit. Creșteți nasul, urechile, picioarele și umerii deosebit de bine.
• Nu lăsați copiii în mașină!
• Arsurile ia copilul imediat de la soare și de a reduce simptomele dacă este necesar, cu comprese reci, dusuri caldute si gel anti-inflamator. În caz de arsuri solare severe cu tensiune puternică a pielii, bulverse sau febră, consultați un medic.

De asemenea, se aplică să se abțină și să nu rămână în apă atunci când începe să ia cu asalt o ședere în aer liber, menționarea BVKJ. Și, în sfârșit o veste bună pentru toți copiii: inghetata cu moderație este potrivit experților permise în mod expres, cu gheață de apă sau sucuri naturale congelate sunt mai bune decât zahăr Milcheissorten. (Fp)