Micul dejun sănătos

Asigurați-vă delicioase fiare colorate cu dip yourself

04/02/2015

Mai multe mese mai mici, răspândite pe parcursul zilei, sunt mai bune pentru sănătate decât câteva mari. Fingerfood, care se bucură de popularitate în creștere printre altele, este potrivit în acest scop. Acesta poate fi pregătit, de obicei, într-un timp scurt, din câteva ingrediente, cum ar fi frigare delicioase colorate cu dip.

Mai multe mese mici pe zi
Din motive de sănătate, este mai bine să vă bucurați de mai multe mese mici pe parcursul zilei decât câteva mari. Astfel, potrivit luxuriant produse alimentare, de exemplu, plângeri, cum ar fi arsuri la stomac, balonare sau de stomac probleme auftreten.Zudem au experți în nutriție sugerează adesea că te plimbi prin mai multe mese mai mici pe zi, un risc mai mic, care nu vor fi supraponderali sau chiar obezitate. Printre altele, oferă așa-numitele alimente pentru deget, pentru a nu lua prea mult.

Frigidere delicioase colorate cu dip
Agenția de știri dpa informat într-un mesaj recent de modul de a crea frigarui delicioase colorate cu o crema de potrivire brânză iaurt dip de câteva ingrediente într-un timp scurt. Următoarele ingrediente sunt necesare pentru a pregăti soiul colorat la meniu: Pentru dip cremă de brânză: 200 g cremă de brânză, 150 g scăzut de grăsimi iaurt, ulei de masline 1 lingura, 1 lingurita suc proaspat de lamaie, 1 praf de zahăr, sare, piper proaspăt măcinat. Iar pentru frigaruile: 600 g piept de curcan, jumatate un buchet de salvie, 2 ardei rosii, 2 dovlecei mici, ulei de măsline pentru prăjit.

Pregătire simplă
Pregătirea este foarte simplă. De exemplu, amestecați brânza de cremă cu iaurt, ulei de măsline și suc de lămâie pentru baie și gustați întregul cu zahăr, sare și piper. Pentru frigarui, carnea de curcan trebuie spălată din frig, uscată și tăiată în cuburi de dimensiuni egale. Apoi, spălați salvie, agitați și uscați. Apoi spălați ardeii și dovleceii și tăiați în bucăți și felii. Bucatele de carne sunt înfășurate cu o frunză de salvie și alternativ cu bucățile de legume lipite pe frigarui și condimentate cu sare și piper. Apoi încălziți un ulei de măsline într-o tigaie mare și prăjiți frigarui de opt până la zece minute, transformându-i de mai multe ori. În mesajul agenției se recomandă servirea frigaruilor împreună cu bagheta și ciabatta. Oamenii care se abțin de la consumul de carne, printre alte lucruri pe internet, rețete delicioase pentru opțiuni vegetariene, cum ar fi frigarui tofu afumat vegetarian. Apetit bun. (Ad)