Prevenirea cancerului Cei care respectă aceste cinci reguli pot preveni cancerul de colon

Prevenirea cancerului de colon: Aceste cinci sfaturi simple reduc riscul de îmbolnăvire

Potrivit experților în sănătate, cancerul de colon este unul dintre cele mai frecvente forme de cancer din Germania. Cu toate acestea, multe boli ar putea fi evitate. Cercetatorii au aratat acum ca oricine poate reduce riscul lor de cancer colorectal, urmand cinci reguli simple.

Detectarea precoce poate salva vieți

Cancerul colorectal este unul dintre cele mai frecvente forme de cancer din Germania. În fiecare an, în această țară mor aproximativ 26.000 de persoane. Cu toate acestea, multe boli pot fi prevenite în cazul în care mai mulți oameni merg în mod regulat la verificare. Colonoscopia este deosebit de importantă atunci când vine vorba de cazuri de cancer de colon în familie. În plus, riscul de cancer poate fi redus printr-un stil de viață sănătos. Experții evidențiază aici cinci reguli simple.

Cancerul colorectal este unul dintre cele mai frecvente forme de cancer din Germania. Un studiu a arătat că puteți reduce semnificativ riscul de apariție a cancerului de colon, urmând cinci reguli simple. (Imagine: Alex / fotolia.com)

Cinci factori de stil de viață importanți

Potrivit experților în sănătate, cancerul colorectal este în prezent cea de-a treia boală cea mai frecvent întâlnită printre bărbați în Germania și a doua cea mai frecventă la femei.

„Printre alte lucruri, dieta și stilul de viață sunt responsabili“, a declarat Michael Hoffmeister de la german Cancer Research Center (DKFZ), într-un mesaj.

Dar toata lumea poate reduce riscul de cancer colorectal, cautand un stil de viata sanatos, a spus cercetatorul.

Acest lucru este, de asemenea, prezentat într-un studiu publicat in revista „Gastroenterologie“ studiu pentru Hoffmeister si colegii sai de la Centrul de Cancer Research german a analizat datele de la mai mult de 4000 de pacienti cu cancer si 3.000 de controale sanatosi.

Din studiu, au apărut cinci factori de stil de viață care sunt mai puțin susceptibili de a fi asociați cu cancerul de colon:

1. să se abțină de la fumat
2. beți puțin sau deloc alcool
3. dieta sanatoasa
4. Păstrați cât mai mult posibil o greutate corporală
5. activitate fizică adecvată

Menținerea stilului de viață sănătos

"Factorii de stil de viata mai sanatosi participantii la studiu combinate, cu atat riscul lor mai mic de a contracta cancer de colon, explica Hoffmeister.

De exemplu, participanții care nu au fumat, au hrănit sănătos și activ fizic, deja un risc de cancer mai mic decât participanții care au considerat că sunt în oricare dintre cei cinci factori de stil de viata pe versiunea sanatoasa.

Cu toate acestea, cei care au menținut un stil de viață sănătos în mod constant, ceea ce înseamnă toate cele cinci factori de stil de viata luat în seamă, au avut cel mai scazut risc de cancer de colon.

Conform informatiilor, cei cinci factori de stil de viata s-au dovedit a fi la fel in prevenirea cancerului colorectal.

"Nu contează dacă era fumatul, dieta sănătoasă sau activitatea fizică care a fost ascultată. Cu toate variantele, participantii la studiu au redus riscul de cancer colorectal „, a adaugat Prudenta Carr, primul autor al acestui studiu.

Indiferent de istoria familiei

Cu toate acestea, machiajul genetic are, de asemenea, consecințe asupra riscului de apariție a cancerului de colon. Potrivit DKFZ, mai mult de 50 de variante genetice au fost descoperite în ultimii ani care cresc ușor riscul de cancer colorectal.

„Sunt oameni care au un risc ușor mai mare, din cauza profilului lor genetice de a dezvolta cancer de colon decat altele“, spune Carr.

„Dar studiul nostru arata ca acestea pot reduce riscul de cancer de colon cu un stil de viață sănătos, precum și cei care au un risc genetic mai mic“, a spus omul de știință.

Legătura dintre stilul de viață și riscul de cancer colorectal a fost, de asemenea, independentă de istoricul familial al participanților la studiu. Nu contează dacă au avut colonoscopie în trecut sau nu.

Riscul bolilor cardiovasculare este, de asemenea, redus

„Recomandarea să acorde o atenție la un stil de viață sănătos, prin urmare, se aplică pentru fiecare ființă umană, indiferent de riscul de cancer sale genetice“, spune Hoffmeister.

"Și, bineînțeles, nu numai că riscul de cancer colorectal ar fi redus de un stil de viață sănătos. În același timp, reduce riscul bolilor cardiovasculare și al multor alte boli ", spune expertul.

Oamenii de stiinta DKFZ doresc acum să investigheze în studiile viitoare cât de mult pot fi reduse în ciuda unui risc genetic usor ridicat de o serie de măsuri preventive, riscul de cancer de colon - de exemplu, prin adoptarea unui stil de viață mai sănătos și efectuarea de controale. (Ad)