Ceaiul din plante previne raceala

Consumarea a numeroase ceaiuri din plante evită răcelile

10/21/2011

Cu iarnă, sezonul rece și rece se întoarce la ușă. Băut foarte mult mai ales sub formă de ceai din plante poate ajuta la prevenirea bolilor relevante a explicat acum Johannes Gottfried Mayer a medicamentului grup de cercetare monahal de la Universitatea din Wuerzburg la agenția de știri „dpa“.

aportul de lichide sub formă de ceai din plante ajută la prevenirea uscarea membranelor mucoase, astfel încât ele să mențină funcția de protecție împotriva agenților patogeni în conformitate cu o declarație a expertului. Prin urmare, ceaiurile din plante sunt o modalitate eficientă de a preveni răceala chiar și în timpul iernii, a explicat Johannes Gottfried Mayer.

Ceai de plante sanatos cu substanțe slime și uleiuri esențiale
Pentru ca ceaiurile din plante să aibă un efect maxim împotriva răcelii, acestea ar trebui să fie „în special mucilage sau saponine, precum și furnizarea de uleiuri esențiale antivirale și antibacteriene“, a subliniat Gottfried Mayer de la grupul de cercetare Klostermedizin de la Universitatea din Würzburg. Mucilagiului și saponinele formează un fel de film protector asupra membranelor mucoase, astfel încât aceasta va facilita apărarea împotriva agenților patogeni în conformitate cu o declarație a expertului. Potrivit lui Gottfried Mayer, uleiurile esențiale au un mod de acțiune antiviral și antibacterian. Astfel, bucuria ceaiurilor din plante corespunzătoare poate ajuta la prevenirea apariției răceliilor chiar și în sezonul rece. Ca un exemplu, comune băuturi calde preventive rece numit Mayer ceai de plante din radacina de nalba, care conține un număr deosebit de mare mucilagiu, din rădăcini de lemn dulce care au mult saponine și cimbru sau menta, ambele care conțin mai multe uleiuri esențiale. „Astfel puteți să amestecați - în funcție de preferințele gustului - marshmallow sau licorice cu cimbru sau menta“, astfel încât declarația expertului. Potrivit lui Gottfried Mayer, este, de asemenea, important să se bea cantități suficiente de ceai. Ceaiul din plante nu ar trebui să fie bea prea fierbinte și încet de câteva ori pe zi pentru a obține un efect optim, a explicat Mayer. În acest fel, multă băutură poate ajuta la evitarea răcelirii în timpul iernii.

Nutriție pentru întărirea sistemului imunitar
Nu numai aportul de lichide, ci și dieta pot produce un efect de prevenire a răcelii. Astfel, o dietă echilibrată și sănătoasă, conform experților, susține apărarea împotriva virușilor reci. Dieta sănătoasă întărește sistemul imunitar, prin care în special vitamine, oligoelemente, cum ar fi zinc și seleniu, dar și acizii grași nesaturați au un efect pozitiv. În plus față de aportul de lichid este important să se asigure că dieta zilnică conține cât mai multe fructe și legume proaspete. În plus, se recomandă consumul regulat de cereale integrale și de pește. Metodele naturopatice pentru evitarea răcelii, nasului și tusei în timpul sezonului rece pot fi găsite în articolul din revista „Consolidarea sistemului imunitar“ citește. (Fp)

De asemenea, citiți:
Acasă remedii pentru răceli
Self-treatment gripa & raceli

Imagine: Florentină