Băuturi preferate ale germanilor Asta e sănătos

Băuturi preferate de germani: ceea ce este sănătos

03/15/2015

Lemonada, sucul sau berea: Un studiu recent a arătat că germanii nu recurg la neapărat la băuturi sănătoase dacă doresc să-și stingă setea. Mai ales tinerii pot dăuna sănătății lor băuturilor lor preferate.

Băuturi preferate ale germanilor
Din păcate, de obicei nu este adevărat că delicios înseamnă sănătos. Nu numai cu alimente, ci și cu băuturi, pe care ne place să le placă, că acestea nu sunt neapărat promovarea sănătății. Un sondaj recent efectuat de „Farmacie uita-te în jurul valorii de“ Dintre cei aproape 2.000 de bărbați și femei, este clar că există o discrepanță între unele dintre băuturile preferate ale germanilor și cel mai sănătos consumator de sete. „Frankfurter Rundschau“ (FR) oferă o imagine de ansamblu a băuturilor preferate ale germanilor și a băuturilor care sunt cu adevărat sănătoase.

Apa cea mai populară
Mai mult de trei sferturi dintre respondenți (78,5%) au declarat că au consumat în principal apă minerală sau îmbuteliată. Apa de la robinet este mult mai puțin populară cu cetățenii germani, cu 12,1%. Societatea Germană de Nutriție (DGE) recomandă consumarea a 1,5 litri de lichid pe zi, bazându-se în principal pe apă. Fie cu sau fără acid carbonic nu contează. Cafeaua este de asemenea foarte bună la curse pentru cele mai populare băuturi. Potrivit sondajului, acesta este consumat zilnic de 42,9% din cetățeni. Potrivit informațiilor, este important să vă bucurați de băutura cu efect cofeină în mod moderat, deoarece atunci aceasta poate stimula temporar performanța.

Efect de promovare a sănătății cafelei
Că depinde de doza potrivită, au făcut cercetări. Astfel, ca rezultat aproximativ într-un studiu pe termen lung care bautorii de cafea care iau zilnic trei până la cinci cupe pentru a avea un risc mai mic de a dezvolta dementa decat cei care au mai puțin de trei sau mai mult de cinci cesti konsumierten.Kaffee poate fi bun pentru inima au Experții au raportat recent. Astfel, mai multe studii din mai multe țări care consumul de cafea - poate ajuta la asigurarea că este rar la rigidizarea arterelor si riscul de boli de inima, cum ar fi atacurile de cord sau diabet zaharat de tip 2 este redus - în funcție de suma. În plus, există dovezi că cafea protejează împotriva debutului cancerului colorectal, a cancerului de prostată, a anumitor tumori cerebrale, precum și a cancerului oral și a cancerului de vezică urinară.

Adolescenți le place să bea dulciuri
Chiar și cu ceai negru, motto-ul este că în cantități moderate, nimic nu vorbește împotriva lui. Păstrați de sete sănătoși includ ceaiurile pe bază de plante și fructe. Potrivit sondajului realizat de GfK Marktforschung Nürnberg, aproximativ unul din patru germani (23,6%) beau ceai în fiecare zi. Dintre respondenții mai tineri cu vârste cuprinse între 14 și 19 ani, cu toate acestea, limonadă stativ (32,2 la sută) și cocs (14- tinerilor cu vârsta de 19 ani: 37,8 la sută, de la 20 la 29 ani copiii: 27,0 la sută), la o primă. Și deși se știe că astfel de băuturi sunt bombe reale de calorii. Nutritionistii recomanda întotdeauna, niciodată sau foarte rar se toarnă sifon și cola, pentru că, printre altele, riscul de a excesului de greutate și a obezității este crescut cu un consum mai mare.

Băuturi energetice care pun în pericol sănătatea
Sucurile de fructe sunt, de asemenea, populare în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 14 și 19 ani. 24,6% din ei beau suc în fiecare zi. Sucurile de fructe au fost mult timp certificate ca fiind sănătoase, dar acest shake se agită. Consumul ridicat de suc este chiar legat de creșterea riscului de diabet zaharat într-un studiu al Școlii de Sănătate Publică din Harvard. Potrivit DGE, depinde de suma. În plus, o puteți înlocui cu suc sau să se bazeze pe spritzers de fructe și suc, care consuma aproximativ un sfert de tineri în fiecare zi la recomandate de companie două porții de fructe în fiecare acum și apoi. Aproximativ 19% dintre adolescenți chestionați băuturi energizante în fiecare zi. Potrivit oamenilor de știință, cofeina pe care o conțin conține mari riscuri pentru sănătate, băuturile răcoritoare fiind consumate mult mai repede decât cafeaua. Chiar și la adulți simptome de supradozaj, cum ar fi anxietate, palpitații, palpitații cardiace, hipertensiune arterială, amețeli, greață și vărsături pot declanșa.

Fiecare al cincilea bea bere în fiecare zi
Amestecarea băuturilor energizante cu alcoolul este deosebit de problematică. Dar chiar și fără adaosurile dulci, băuturile alcoolice ar trebui consumate doar ocazional și numai în cantități mici din cauza riscurilor asociate sănătății, conform recomandării DGE. Cu toate acestea, potrivit sondajului, mai mult de un om de la al cincilea din Germania susține că bea zilnic bere (21,9%). După cum sugerează un studiu din Londra, consumul de alcool greu afectează bărbații, chiar și la bărbații de vârstă mijlocie. Oamenii de știință britanici înțeleg că consumă mai mult de 36 de grame de alcool pe zi, adică aproximativ trei pahare de băuturi alcoolice pe zi. (Ad)