Persoanele în vârstă din cauza inactivității, cu risc crescut pentru sănătate

Mai mult de un sfert dintre americanii mai în vârstă nu se mișcă suficient
Există mulți oameni în vârstă care nu se mișcă suficient. Lipsa activității, de exemplu, crește riscul de boli de inimă, diabet și cancer. Cercetătorii au descoperit acum că mai mult de un sfert din toți americanii cu vârsta peste 50 de ani sunt sub-energizați și nu au activitate fizică.

Oamenii de stiinta de la Centrele de SUA pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) a constatat într-un studiu care mai mult de un sfert dintre americani mai in varsta nu sunt suficient de activi fizic. Afectat nu conduce sport și nu se mișcă prea mult. Medicii CDC au publicat acum un comunicat de presă cu rezultatele studiului lor.

Inactivitatea la bătrânețe poate duce la probleme majore de sănătate. De exemplu, atunci când oamenii se deplasează prea puțin, crește probabilitatea cancerului, a bolilor de inimă, a diabetului de tip 2 și a demenței. (Imagine: Mediteraneo / fotolia.com)

Micul exercițiu crește riscul bolilor
Mulți oameni în vârstă se expun unor riscuri inutile pentru sănătate. Acestea apar deoarece cei afectați nu se mișcă suficient și nu fac sport. Inactivitatea fizică poate duce la boli periculoase. Adulții beneficiază de orice activitate fizică, explică coautorul Janet Fulton de la CDC. Persoanele inactive trebuie să fie ajutate să devină mai active din punct de vedere fizic. Acesta este un pas important spre sănătate.

Oamenii de știință analizează datele unui studiu național pentru studiul lor
Pentru studiul lor, cercetătorii americani au analizat rezultatele unui sondaj național din 2014. Sondajul sa axat pe sănătatea persoanelor cu vârsta peste 50 de ani. Experții CDC au definit ca fiind inactiv oameni care erau doar inactivi pentru sarcinile zilnice de rutină. Pe baza acestei definiții numai în America, aproximativ 31 de milioane de americani mai în vârstă sunt inactivi, explică medicii. Acest lucru afecteaza mai mult de 29 la suta dintre femei si aproape 26 la suta din toti barbatii in varsta. Dar, în mod evident, germanii nu fac suficient, potrivit unui studiu de mișcare al TK.

Persoanele în vârstă devin tot mai inactive
Americanii mai in varsta devin, cu atat devin mai inactivi, spun doctorii. Treizeci și cinci la sută dintre persoanele cu vârsta peste 75 de ani au fost clasificate ca inactive. 27% dintre respondenți cu vârste cuprinse între 65 și 74 de ani și 25% dintre cei cu vârste cuprinse între 50 și 64 de ani au fost, de asemenea, inactivi, au adăugat autorii.

Colorado are cei mai activi bătrâni
De asemenea, sa constatat că cei mai activi americani în vârstă trăiesc în Colorado. Aproape 82% dintre persoanele în vârstă din Colorado au efectuat exerciții zilnice. Cea mai slabă valoare a fost obținută de oamenii din Arkansas. Numai 61% dintre locuitori au fost fizic activi, spun autorii studiului.

Obezitatea și boala afectează activitatea
Atunci când oamenii sunt supraponderali, probabilitatea lor de a fi activi fizic scade, spun oamenii de știință. Oamenii mai bine educați tind să fie mai activi și să-și exercite mai mult. Nu era deloc surprinzător faptul că persoanele cu boli cronice au fost, în general, mai inactive (32%), comparativ cu persoanele sănătoase (19%), spun cercetătorii.

Persoanele fizic active trăiesc de obicei mai mult
Activitatea fizică poate crește durata de viață. Chiar și exercitarea moderată regulată reduce semnificativ riscul de deces. Activitatea reduce riscul bolilor cardiace, diabetului de tip 2, demenței și a unor tipuri de cancer. La persoanele în vârstă, exercițiile fizice și activitatea fizică pot, de asemenea, reduce riscul căderilor și oaselor rupte. Dar este nevoie de mai multă cercetare și de multă muncă pentru al face mai sigur și mai ușor pentru persoanele de toate vârstele să fie activi fizic, explică autorul Kathleen Watson de la Centrele americane pentru controlul și prevenirea bolilor. (As)