Simptomele deficienței Suplimentele de fier sunt mai puțin frecvente

Suplimente de fier suplimente: Dacă mai puțin este mai mult
Un deficit de fier se manifestă printre altele prin oboseală cronică și apatie. Adesea puteți întâlni o astfel de deficiență cu mijloacele naturii, dar mulți oameni preferă să recurgă la suplimentele alimentare. Un nou studiu arată că o doză prea mare de suplimente de fier produce un efect mai redus.

Deficiența de fier este vizibilă prin oboseală
Deficitul de fier face pentru oboseala si se manifesta prin simptome, cum ar fi performanța afectată, amețeli, dificultăți de concentrare sau paloarea feței. suferinzi de multe ori cu problema de anumite remedii pentru un deficit de fier, cum ar fi o schimbare in dieta, o prindere, dar mai ales multe femei vor fi prescrise de medici suplimente de fier. În caz de deficiență severă, doza este crescută zilnic la mai multe tablete de fier. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu din Elveția, acest lucru este contraproductiv.

Suplimentele speciale anti-fier sunt adesea contraproductive. (Imagine: cevahir87 / fotolia.com)

Corpul nu poate absorbi cantitatea dorită
Pe masura ce cercetatorii scrie Institutul Federal Elvețian de Tehnologie (ETH) din Zurich, in revista „Blood“, fierul corpului poate că acesta este furnizat într-un ritm de 24 de ore, nu înregistrează în mod clar în dorit și necesare cantități. Vinovatul este proteine ​​cum ar fi molecula hepcidin, organismul produce când primește de fier, oamenii de stiinta raportul pe site-ul ETH. De asemenea, molecula intră în intestin prin intermediul sângelui, unde controlează, printre altele, cât de mult fier este absorbit din alimente.

Dozele prea mari blochează absorbția fierului
Diego Moretti și echipa sa au demonstrat că hepcidina blochează absorbția fierului când este prea mare. Și mai puternic și mai lung decât se credea anterior. Studiul a analizat peste 50 de femei tinere ale căror magazine de fier au fost epuizate, dar care nu au suferit încă de anemie. Participanții au primit o doză zilnică de cel puțin 40 de miligrame de fier, așa cum se administrează de obicei în deficitul de fier. Sa constatat că concentrația hepcidin a ajuns în organism după șase până la opt ore de vârf sale, dar încă mai exista chiar 24 de ore după prima administrare de fier la niveluri suficient de ridicate pentru a reduce în mod semnificativ aportul de a doua doză de fier.

Risc de supradozaj
Cu toate acestea, cercetătorii elvețieni au subliniat că rezultatele studiului lor ar trebui tratate cu prudență. Subiecții erau toți sănătoși, femeile tinere și absorbția de fier au fost studiate doar pentru două zile. Modul în care hepcidina reacționează la un medicament care durează câteva săptămâni va fi investigat într-un studiu ulterior. Cercetătorii de la Munchen au arătat, de asemenea, cu ani în urmă, pericolul supradozajului cu preparate din fier. Astfel, copilul nenăscut poate fi afectat de o doză greșită în timpul sarcinii. (Ad)