Obțineți mai multă satisfacție în viață la bătrânețe

Regretul cu privire la oportunitățile pierdute reduce satisfacția vieții la bătrânețe

04/20/2012

Oamenii de știință de la Centrul Medical Universitar Hamburg-Eppendorf (UKE) au examinat influența experiențelor emoționale asupra sănătății și bunăstării la bătrânețe. Regretul și furia asupra oportunităților pierdute ar putea avea, prin urmare, un impact negativ semnificativ asupra satisfacției de viață la vârste înaintate.

Cercetătorii de la Institutul de Neuroștiințe Sistemice de la UKE au constatat că există o legătură esențială între regretul oportunităților pierdute și satisfacția vieții la vârste înaintate. „Constatările noastre sugerează că regretul reflectă un factor critic în rezistența sănătății mintale la bătrânețe“, Stefanie Brassen și colegii săi din Centrul Medical al Universității din Hamburg-Eppendorf „știință“.

Activitatea creierului analizată pentru oportunități ratate
Potrivit oamenilor de știință explică diferite „Duratele de viață ale îmbătrânirii cu succes printr-un management adaptiv al experiențelor emoționale, cum ar fi regretul.“ Până în prezent, nu sa știut care mecanisme neurobiologice stau la baza acestei observații, Stefanie Brassen și colegii descriu cauza investigațiilor lor actuale. Cercetatorii au analizat modul de tratare a situatiilor regretabile care nu pot fi anulate intr-un set de testare in care participantii la studiu au incheiat cateva runde de jocuri de noroc. Subiecții au fost compuși din tineri și persoane vârstnice sănătoase din punct de vedere emoțional, precum și pacienți cu depresie de vârstă. Cu cât este mai mare apetitul de risc în joc, cu atât este mai mare profitul potențial. Cu toate acestea, comportamentul crescut al riscului a fost însoțit de o probabilitate crescută de a pierde bani. După fiecare victorie, jucătorii i-au spus ce profit suplimentar ar fi putut să facă dacă ar fi riscat doar mai mult. In timp ce subiectii au fost joc, cercetatorii UKE controlate schimbari de activitate in creierul subiectilor folosind imagistica prin rezonanta magnetica functionala (IRM).

Răspunsul creierului la oportunități ratate, asemănătoare cu pierderea reală
Imagistica prin rezonanta magnetica functionala a permis cercetatorilor sa obtina o perspectiva asupra diferitelor raspunsuri neurobiologice ale subiectilor la oportunitatile pierdute. Astfel, tinerii participanți la studiu și subiecții mai vârstnici cu depresie au prezentat o reacție neuronală similară la oportunitățile de profit pierdute, ca în cazul unei pierderi efective. Desi au castigat de fapt, sistemul de recompense neuronale in striatum ventral a fost abia activ, raporteaza Stefanie Brassen si colegii. Regretul și furia asupra oportunităților de profit pierdute au depășit. În cazul voluntarilor sănătoși vechi, totuși, după fiecare câștig, sa arătat o creștere semnificativă a activității în sistemul de recompense al creierului, chiar dacă li s-ar spune cât de mult ar putea câștiga. O scădere a semnalului a apărut numai în cazul unei pierderi efective.

Arta de a fi mulțumit de ceea ce are cineva
Potrivit cercetătorilor din UKE, constatările lor susțin teza că în situații regretabile ireversibile „un angajament emoțional redus în aceste situații este o strategie potențial protectoare pentru asigurarea bunăstării în vârstă înaintată“ reprezintă. „O abordare relaxată a oportunităților pierdute în cursul vieții joacă un rol crucial în satisfacția vieții de bătrânețe“, a subliniat Stefanie Brassen și colegii în articolul ei „Nu te uita înapoi în mânie“. Creierul frontal aduce o contribuție semnificativă la procesarea diferitelor aspecte ale îmbătrânirii. Creșterea activității în anumite zone (în mod explicit cingulul anterior) a fost asociată cu capacitatea de a se concentra mai mult pe aspectele pozitive ale îmbătrânirii. Această zonă a creierului a fost, de asemenea, activată în studiul actual la subiecții vârstnici sănătoși, de îndată ce au aflat de șansele pierdute de a câștiga. Aparent, aceasta este cheia neurologică pentru reprimarea regretului și concentrarea asupra aspectelor pozitive ale vieții. (Fp)

Citiți despre:
Gândurile dăunătoare te fac nemulțumiți
Rămâneți sănătos până la vârsta înaintată
Imaginile media de vârstă denaturează viziunea vârstei