Sănătatea mintală Recunoaște primele semne de depresie în sine și în altele

Care poate ajuta într-adevăr cu depresia

Cercetările științifice au arătat că cel puțin 15% din populație suferă de depresie pe parcursul vieții, care trebuie tratată sau mai bine spusă, deoarece prea des, bolile psihice nu sunt recunoscute. Experții explică modul de recunoaștere a simptomelor și modul în care pot fi ajutați persoanele afectate.

Din ce în ce mai mulți oameni suferă de boli mintale

Conform unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), numărul persoanelor cu depresie din întreaga lume a crescut semnificativ. În Germania și în UE, tot mai mulți oameni suferă de boala mintală. Potrivit Institutului de Psihiatrie Max Planck (MPI), studiile au arătat că cel puțin 15% din populație suferă de depresie în timpul vieții. Aici se înțeleg acele boli care afectează atât de mult că trebuie să le tratezi, sau mai degrabă ar trebui, pentru că prea adesea depresia nu este recunoscută. Pe site-ul lor, experții de la MPI explică cum să recunoască simptomele și cum pot fi ajutați oamenii.

Depresia poate să apară în diferite forme și grade de gravitate. În cele mai multe cazuri, este nevoie de ajutor profesional. Experții explică modul în care victimele pot fi ajutate. (Imagine: sompong_tom / fotolia.com)

Simptome tipice

Potrivit MPI, depresia poate lua multe forme diferite. Boala poate începe încet sau se poate întâmpla brusc, ca un fulger de fulgere.

Simptomele tipice includ starea de spirit trist, tulburări de somn, deficit de concentrare, oboseala, iritabilitate, lentoarea de secvențe de mișcări, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate și lipsa de speranta si incapacitatea de a participa emotional la evenimentele din imediata vecinătate.

Adesea există fluctuații zilnice, de obicei depresia este mai pronunțată dimineața decât în ​​după-amiaza.

Interesul pentru activitățile în mod normal tonifiat pozitiv a dispărut, aproape întotdeauna lipsește dorința sexuală și incapacitatea de a se angaja în activități sexuale.

În cazuri grave, lipsa de speranță este atât de pronunțată încât voința de a trăi dispare și de gândurile suicidare, planificarea și executarea încercărilor de sinucidere.

Forme rare ale bolii

O formă rară, care se manifestă cel mai adesea în femei, este starea de depresie acută foarte scurtă, care durează adesea doar o zi sau una până la două săptămâni și apoi reapare din nou singură.

O altă formă rară este depresia cronică, în care, în ciuda tuturor eforturilor terapeutice, se poate obține doar o îmbunătățire minoră.

O altă formă specială de depresie, care apare în aproximativ un procent din populație, este boala mani-depresivă. Pe lângă episoadele depresive pot fi observate și așa-numitele episoade maniacale.

Aceste episoade maniacale sunt, într-un sens, opusul episodului depresiv. Aici, starea de spirit este ridicată în mod constant, vesel vesel excitat la iritabil.

Cine se îmbolnăvește?

Potrivit experților MPI, deși depresia poate apărea pentru prima dată la orice vârstă, imaginea completă a depresiei de vârstă mijlocie este cea mai răspândită.

Studiile au arătat că agresorii depresiei pot fi recunoscuți la o vârstă fragedă, dar nu ca depresie, ci ca tulburări de anxietate.

Astăzi, se știe că tinerii cu tulburări de anxietate, cum ar fi atacurile de panică, prezintă un risc crescut de apariție a depresiei mai târziu.

Numai la vârsta înaintată este riscul de a dezvolta depresie pentru prima dată diminuată. Cu toate acestea, nu se știe dacă depresia la vârste înaintate nu este ascunsă în realitate în spatele unor forme de demență în vârstă.

Deși se observă că femeile sunt mai des diagnosticate cu depresie, acest fapt poate fi explicat mai ales prin formele de exprimare mai ușoare.

În plus, trebuie reamintit faptul că bărbații sunt mai reticenți în a dezvălui simptomele depresive și de a merge la medic pentru tratamentul depresiei.

Conectarea factorilor genetici și a depresiei

Potrivit experților în sănătate, depresia este mai mult decât o singură cauză în majoritatea cazurilor.

Tulburarea mentală poate fi promovată de stres, evenimente de viață stresante sau de boli cum ar fi bolile tiroidiene sau Parkinsons.

În plus, este de mult cunoscut faptul că genele joacă un rol important în dezvoltarea bolilor psihice.

Cu doar câteva luni în urmă, o echipă internațională de cercetare a reușit să identifice 44 de site-uri genetice asociate cu depresia majoră.

Potrivit MPI, proporțiile genetice pentru depresia tipică se consideră a fi de 50%, în timp ce raportul genetic pentru tulburarea mani-depresivă este de peste 80%.

Cea mai sigură indicație a faptului dacă sunteți predispusă la această afecțiune este prezența depresiei în familia dvs. biologică.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru excesiv, deoarece depresia nu este trecută după un simplu proces de moștenire.

Este important să se știe că există un risc genetic de stres familial și apoi să se acorde atenție apariției unor semne timpurii ale bolii, cum ar fi tulburările de somn, modificările vegetative, atacurile de anxietate și contracararea acestora într-o fază incipientă.

Tratamentul cu medicamente

În conformitate cu orientările naționale de îngrijire, depresia este tratată cu antidepresive și / sau psihoterapie.

Că tratamentul cu astfel de medicamente este eficient, a fost, de asemenea, dovedit în studii.

Cu toate acestea, este de asemenea cunoscut faptul că depresia ușoară se întâmplă adesea fără tratament specific. În depresia severă, în conformitate cu MPI, nu există o alternativă la antidepresive.

Aceste medicamente nu sunt sedative, conform experților, de asemenea, nu conduc la obișnuință sau dependență și nu au efecte secundare grave.

Cu toate acestea, mai ales la începutul tratamentului, agitația internă, transpirația, creșterea în greutate și, uneori, disfuncția sexuală pot să apară.

În plus față de antidepresive, uneori și benzodiazepinele și neurolepticele sunt folosite în tratamentul depresiei.

Tratamentul psihoterapeutic

În majoritatea cazurilor, este nevoie urgentă de sprijin psihoterapeutic al pacienților.

Potrivit MPI, baza oricărui tratament pentru depresie este o înțelegere și o consultare medicală de susținere cu pregătirea unui plan general de tratament. În starea depresivă ușoară, acest lucru poate fi suficient ca singura metodă de tratament.

Cea mai importantă formă de psihoterapie este așa-numita terapie comportamentală cognitivă. Aceasta include corectarea realității negative și a autoevaluării, dezvoltarea treptată a activităților bazate pe principiul amplificatorului, promovarea auto-asigurării și a competenței sociale, precum și rezolvarea problemelor de zi cu zi.

Scopul fiecărei terapii depresive este întotdeauna restaurarea completă a stării mentale.

Important de știut: Persoanele cu depresie au, de asemenea, un risc crescut de boli de inimă și de tulburări metabolice, în special diabetul zaharat. Prin urmare, ar trebui să se țină cont de prevenirea unor astfel de boli.

Ce ar trebui să ia în considerare prietenii și familia

Institutul Max Planck pentru psihiatrie arată că prietenii și rudele pot ajuta, de asemenea, pe cei afectați. Ar trebui să știți cum să vă ocupați în mod corespunzător de depresivi.

Trebuie să fiți conștienți de faptul că depresia nu este ceva care poate fi depășit prin voință sau după consiliere.

De asemenea, simptome precum negativitatea și iritabilitatea sau inactivitatea și presupusul egoism al pacientului nu trebuie să determine rudele să-și piardă înțelegerea și răbdarea și să se abată de la pacientul "nerecunoscător".

Rudele și prietenii trebuie să învețe să înțeleagă incapacitatea pacientului de a realiza ceva pe cont propriu și să nu interpreteze greșit distanța emoțională ca o întoarcere emoțională.

De asemenea, este important ca pacientul să nu fie coplesit de "sfaturi bune" și, dimpotrivă, că rudele nu sunt forțate într-un fel de statut co-terapeutic în care sunt, la rândul lor, copleșiți.

Produse din plante

MPI utilizează, de asemenea, produse pe bază de plante pentru tratamentul depresiei pe site-ul său.

Potrivit experților, în funcție de stadiul actual al cunoașterii, pentru depresia ușoară, nu există nimic împotriva unei tentative de terapie cu sunătoare.

Cu toate acestea, trebuie luate în considerare unele efecte secundare, care pot fi grave: este sub stomacul de sânge pentru diaree și o tendință crescută la arsuri solare severe.

În plus, aportul de sunătoare poate limita alte medicamente în efectul lor. Și, potrivit experților, unele medicamente sunt oricum inadecvate.

Din utilizarea de extracte de flori Bach, preparate gingko și alte produse vegetale pentru tratamentul depresiei sfătuiesc experții MPI. (Ad)