Laptele și Beikost Cât ar trebui să mănânce bebelușii pe zi?

Hrănirea după cum este necesar: atât de mult ar trebui să mănânce bebelușii
Atunci când mamele își alăptează copiii, aprovizionarea și necesarul de lapte sunt, de regulă, reglementate în mod natural. Atunci când hrăniți cu lapte îmbuteliat și alimente complementare, este important ca părinții să știe cât trebuie să mănânce cei mici. Experții au câteva sfaturi importante aici.

Abilitatea de a se autoregla
În primul an de viață, copiii cresc foarte repede. Când bebelușul mănâncă sau bea un pic mai puțin, părinții devin repede îngrijorați. Alăptarea este recomandarea "după cum este necesar de către copil", informează Centrul Federal pentru Nutriție (BZfE). Dar ce se intampla cu Formula (lapte (lapte)) si cu terci? Aici, de asemenea, părinții se pot baza pe percepția foametei și sațietate copilului și chiar să sprijine capacitatea sa de a se autoregla, rețeaua recomandă „sănătate la viață“, în BZfE. Prin așa-numita hrănire receptivă.

În cazul în care bebelușii sunt hrăniți cu lapte îmbuteliat și alimente complementare, potrivit experților, părinții pot avea încredere în foametea și saturația copilului. (Imagine: Reicher / fotolia.com)

Alimentația sănătoasă a copilului
Ca „hrănire receptiv“ un Fütterverhalten este cunoscut în limba engleză, care susține capacitatea de auto-reglementare a copilului și, astfel, obiceiurile alimentare sănătoase pe termen lung ale celor mici.

Acesta este un proces dinamic bidirecțional în care părinții și copiii joacă un rol activ. Copilul arată prin postura corpului, expresii faciale, cu sunete, mai târziu cu cuvinte, că este foame sau nu mai vrea să mănânce.

Parintii percep aceste semnale si raspund corespunzator. Dacă nevoia este satisfăcută, atunci copilul se simte înțeleasă și reacționează mulțumit, ceea ce la rândul său îi face pe părinți fericiți și ambii sunt încurajați în acțiunile lor.

În schimb, în ​​cazul în care semnalele de foame si de satietate ignorate, interpretat în mod greșit permanent sau a răspuns la orice disconfort cu alimente, acest lucru poate duce la mari sau mici cantități consumate.

În consolidarea capacității de autoreglementare, experții văd un punct de plecare important pentru prevenirea excesului de greutate.

Semnalele de foame și de sațietate ale copilului sunt cruciale
Alaptarea, desigur, reglementează cantitatea de lapte și nevoile dvs., așa cum știu majoritatea oamenilor. Mai puțin este cunoscut faptul că semnalele de foame si satietate ale copilului sunt de asemenea cruciale atunci când biberonul și terci - și nu mărimea porțiunii specificate „, a declarat Maria Flothkötter, director de sănătate de rețea la viață.

Când trebuie să înceapă cu primele alimente complementare, experții declarat într-un raport anterior: și anume cel mai devreme cu începerea celei de a cincea luni și nu mai târziu de la începutul lunii a 7-a vieții.

Pentru formulele de început și de continuare, copilul nu trebuie să bea flaconul gol și nu ar trebui să fie încurajat să facă acest lucru.

Dacă copilul se dezvoltă, crește și este sănătos, părinții se pot aștepta să mănânce suficient.

Dar dacă părinții sunt îngrijorați că copilul lor nu este educat, refuză să mănânce sau scuipă alimente, trebuie să contacteze medicul copilului și adolescentului. El verifică în mod regulat dezvoltarea și creșterea sănătoasă în timpul verificărilor. (Ad)