A apărut o nouă orientare privind procedurile de relaxare și terapia comportamentală

Migrenă: au apărut indicii privind procedurile de relaxare și terapia comportamentală
Pentru prima dată, a fost publicată o indicație privind tehnicile de relaxare și intervențiile de terapie comportamentală pentru tratamentul migrenei. Ghidul a fost elaborat de un grup de autori ai Societății Germane pentru Migrene și Cefalee (DMKG) și evaluează situația actuală a studiului.

Relaxarea și intervențiile comportamentale reprezintă o alternativă extrem de eficientă și o completare a tratamentului medicamentos, potrivit autorilor. Ghidul arată: relaxarea musculară progresivă, terapia comportamentală cognitivă, sporturile de anduranță și procedurile de biofeedback ajută pacientul.

Fizioterapie, căldură și masaje pentru ameliorarea simptomelor. Poză: animgoberlin - fotolia

În procedura de relaxare există dovezi foarte bune pentru relaxarea musculară progresivă, care are un avantaj față de formarea autogenă în învățarea și aplicarea mai ușoară.

Deși există încă câteva studii privind sportul de anduranță aerobă, poate fi recomandată utilizarea concomitentă. Dovezile foarte bune apar pentru Terapia comportamentală cognitivă, care are o influență pozitivă asupra auto-eficacității, convingerilor și așteptărilor de control.

Utilizarea neurofeedback apare promițătoare în procesul eficient de biofeedback, cu toate că cele câteva studii bazate exclusiv pe cercetare nu permit încă o evaluare generală.

Combinația de tratament comportamental și farmacologic este foarte eficientă și are marele avantaj al prevenirii sau reducerii excesului de droguri. Conform autorilor ghidului, o abordare terapeutică multidisciplinară este ideală. Ghidul poate fi găsit aici.