Noua terapie cu lumină pentru arsuri și depresie

Terapia cu lumină pentru arsură și depresie

03/02/2015

Cantitatea de lumină pe care oamenii din această țară o primesc nu este deosebit de ridicată datorită șederii frecvente în interior. Acest lucru nu poate avea numai un efect negativ asupra minții, ci te face să te îmbolnăvești. Oamenii de știință studiază acum dacă terapiile speciale cu lumină pot ameliora simptomele de arsură.

Lipsa luminii de zi, mai ales în timpul iernii
Cantitatea de lumină absorbită este redusă drastic prin munca de birou permanentă și șederea frecventă în interior. Acest lucru are nu numai un efect negativ asupra bunăstării, ci poate chiar să vă facă rău. Mai ales în lunile de iarnă, când zilele sunt scurte și gri, există o lipsă de lumină. Multe persoane intră într-o depresiune de iarnă sau primesc alte probleme de sănătate. Se știe de secole că lumina are un efect pozitiv asupra stării de spirit și a bunăstării. Cercetătorii austrieci studiază acum dacă terapiile ușoare pot ameliora simptomele de arsură.

Depresia dependentă de sezon
Sub influența luminii solare, corpul uman produce mai multe endorfine și eliberează mai mult serotonină mesager strălucitoare. În zilele întunecate, pe de altă parte, hormonul melatonină este din ce în ce mai format, ceea ce are un efect asupra ciclului de somn-trezire al corpului și deprimă starea de spirit. „Acest lucru poate fi, de asemenea, declanșatorul unei depresii de toamnă-iarnă“, explică Elisabeth Weiss de la Institutul de Psihologie al Universității din Graz, potrivit unui raport al „ORF“. Pentru eficacitatea terapiei cu lumină, există acum date bune pentru această depresie dependentă de sezon (SAD). Oamenii de știință suspectează acum că o expunere suplimentară la lumină ar putea fi, de asemenea, utilă în arsuri.

Sindromul Burnout este dificil de distins de depresie
Potrivit lui Weiss, sindromul de oboseală este dificil de distins de depresie. Ar fi deci evident să ne bazăm pe această formă de terapie. Se spune că primele rezultate ale unui studiu cu pacienți cu arsuri sunt deja disponibile. Potrivit experților, depresia, concentrarea dificultăților, oboseala cronică și distanța emoțională de la locul de muncă au fost printre primele semne ale sindromului burnout. Unii pacienți raportează, de asemenea, că au o mulțime de agitație interioară, bătăi de inimă sau probleme cu digestia.

Trei săptămâni de terapie cu lumină
Cercetatorii de la Universitatea din Graz investigheaza acum eficacitatea unei terapii cu lumina de trei saptamani. Folosește lămpi cu o iluminare de 10.000 de lux, care simulează lumina unei zile tulburi și astfel permit concluzii privind starea de spirit, cunoașterea și simptomele persoanelor care suferă de arsuri. Până în prezent, rezultatele au arătat că sesiunile obișnuite de lumină au un efect pozitiv asupra starea de spirit și epuizare: „Există dovezi ale modificărilor la nivelul neurotransmițătorilor“, atât de alb. În plus față de tratamentul bolilor psihice, lumina este utilizată și pentru tratarea bolilor de piele, cum ar fi dermatita atopică. (Ad)