Creat cu cremă de soare la soare

Când faceți plajă, luați în considerare protecția la soare

07/24/2012

Fie că vara se află pe peluză, stropind în piscină sau mergeți la o plimbare pe plajă, experții recomandă întotdeauna să se acorde atenție unei protecții solide suficiente. Pentru hobby-ul de vacanță preferat în Germania - sizzling la soare - este mult mai nesanceros decât mulți presupun. În cel mai rău caz, radiațiile UV intense conduc la cancer de piele.

Soarele arată cât de deteriorată este pielea
Experți ca medicul Jessica Hassel, directorul ambulanței dermatologice la Centrul Național pentru Bolile Tumoare din Heidelberg, avertizează împotriva soarelui. Deoarece nu numai arsurile solare sunt dăunătoare, ci și pielea tăbăcită. Tanul indică gradul de deteriorare a pielii. În mod deosebit grave pot fi consecințele unei arsuri solare. Acest lucru se poate dezvolta în cancerul de piele în cel mai rău caz. Datorită congestiei pielii, se ajunge la eliberarea unor mesageri, cum ar fi histamina, care sunt responsabile, printre altele, pentru expansiunea vaselor, roșeață și mâncărime, a spus dermatologul Joachim Hristos. Suprasolicitarea ar putea duce, de asemenea, la degenerarea celulelor pielii. Celulele de corn dezvoltă apoi așa-numitele keratoze, care seamănă cu balenele și se pot dezvolta în cancer de piele albă. Celulele pigmentate mutante pot degenera în cancer de piele neagră periculos.

Ceea ce face soarele atât de periculos pentru piele este așa-numita radiație ultravioletă (radiații UV). Se face o distincție între radiațiile UV-A, UV-B și UV-C. Datorită absorbției în atmosferă a pământului, în special în stratul de ozon, radiația UV-A și mai puțin radiațiile UV-B, cu o lungime de undă de peste 300 nm, ating suprafața pământului. Deoarece anumite gaze, în special CFC (clorofluorocarburile), perturbă echilibrul stratului de ozon și contribuie astfel semnificativ la formarea și extinderea găurii de ozon, tot mai multă radiație UV-B atinge suprafața pământului. Atât radiațiile UVA cât și UVB pot provoca leziuni masive la nivelul pielii. Deoarece radiația UV-C este foarte scurtă, ea nu atinge suprafața pământului.

Protejați pielea de arsuri
Pentru a proteja pielea de radiațiile ultraviolete, protecția solară trebuie utilizată înainte de orice expunere la soare sau expunere în aer liber. Decisiv este factorul de protecție solară (LFS). Pielea are un timp de auto-protecție scăzut. La europeni, este adesea doar zece minute, astfel încât pielea este expusă după un timp scurt. Experții recomandă, prin urmare, cel mai înalt factor posibil de protecție solară, cum ar fi LFS 30. Persoanele deosebit de sensibile cu piele echitabilă ar trebui să utilizeze produse cu LFS 40, 50 sau 60. Pentru a determina timpul de gardă, timpul de protecție intrinsecă, de exemplu zece minute, este înmulțit cu SPF ales, de exemplu 30. Timpul de protecție la soare ar fi apoi de 300 de minute. Deoarece foarte puțini oameni cunosc timpul exact de auto-protecție a pielii, acest calcul trebuie privit doar ca o estimare foarte brută. Persoanele sensibile au adesea un timp de auto-protecție de mai puțin de șase minute.

Crema cremă trebuie întotdeauna aplicată liber pentru a proteja optim pielea. Acest lucru este adevărat și înainte de a rămâne în umbră, deoarece radiațiile UV pot provoca arsuri chiar și sub umbrelă.

Cine creme de mai multe ori pe zi, astfel nu extinde protecția pielii. Cu toate acestea, se recomandă, de exemplu, după o repaos la soare cu unsoare de protecție solară, să fie bine protejată. Experții recomandă în principiu să facă plajă în mod moderat. Joachim Hristos recomandă evitarea soarelui de la amiază, deoarece radiațiile UV sunt apoi cele mai intense. Capul, corpul și membrele trebuie protejate de soare prin îmbrăcăminte.

Ce să faci cu arsurile solare?
În cazul în care pielea este arsă, remedii simple la domiciliu și creme de calmare și răcire, loțiuni sau spray-uri de soare ajută. În cazul unor blistere severe, medicul trebuie întotdeauna consultat. Chiar și cu plângeri precum greață, vărsături, frisoane, amețeli sau febră, vizita la medic este esențială.

Pentru arsuri mai ușoare, plicurile pot oferi o ușurare, de exemplu sub formă de prosoape de ceai. Șervețelele trebuie să fie sterile pentru a preveni inflamația. Quark sau iaurtul sunt considerate remedii originale pentru arsurile solare, dar nu ar trebui folosite sub nicio formă, deoarece această inflamație a pielii poate fi favorizată. Cei care se bazează pe loțiuni sau creme ar trebui să folosească numai produse naturale, deoarece substanțele chimice și parfumurile artificiale pot provoca complicații suplimentare ale sănătății.

În plus, experții recomandă arsurile solare într-un mediu rece să se odihnească și să ia o mulțime de fluide. Băile de plajă sunt apoi tabu întâi. (Ag)

De asemenea, citiți despre protecția solară:
Aparatele de protecție solară ieftine sunt câștigătorii testelor
Protecție solară ieftină, precum și scumpe
Protecția solară nu protejează împotriva cancerului de piele
Preveniți arsurile solare: dar cum?
Primul ajutor cu arsuri solare
Razele UV: Protecție necondiționată împotriva arsurilor solare
Cancerul de piele: Soarele de primăvară periculos în capul chel

Imagini credite: Manfred Walker