Omega-3 acizi grași bun pentru pacienții cu reumatism

Omega-3 acizi grași sunt bune pentru pacienții cu reumatism

12/10/2014

pacienții ar trebui să se bazeze din ce în ce Reumatism pe alimente cu acizi grași omega 3, deoarece acestea sunt anti-inflamatorii și de a ajuta, de asemenea, pentru a reduce efectele asupra inflamației articulațiilor, astfel Jörg Wendler de la Asociația Profesională a reumatologi germane (BDRh). Omega-3 acizi grași sunt, în principal, în ulei de in, ulei de soia și Wallnuss- sau pește gras conțin. În plus, reveratrolul conținut în vin roșu are un efect antiinflamator.

„În unele proiecte de cercetare ar putea fi dovedit că resveratrolul compus natural din vinul rosu are un efect protector împotriva bolilor cardiovasculare are „, explica profesorul Verena Dirsch de la Universitatea din Viena. Contrast, inflamatie-promovarea efect de acizi grași saturați, care sunt predominant în produsele alimentare, cum ar fi carnea rosie sau bogat în grăsimi Este vital să se mențină un echilibru sănătos al diferitelor acizi grași din dietă, adică să acopere majoritatea cerințelor de grăsime, fie legume, fie cu pește.

Renunță la fumat
În plus, pacienții cu reumatism ar trebui să renunțe la fumat, deoarece acest lucru crește semnificativ riscul de reumatism. Suedez Cercetatorii au descoperit acum Daniela di Guiseppe de la Institutul Karolinska din Stockholm, ca parte a unui studiu pe termen lung. În consecință, anumite ingrediente de fum favorizează formarea exactă a acestor proteine ​​și, ca o consecință, reacția autoimună. Fumatul poate declanșa sau agrava boala inflamatorie articulară în acest fel. Studiul a arătat că, chiar a avut o mai mult decat dublu riscul acelor subiecți care au fumat doar unul la șapte țigări pe zi de care suferă de reumatism ca non fumat. Oamenii de știință, rezultatele lor în jurnal „artrita de cercetare si terapie“ publicat, a spus că, chiar dacă renunți la fumat, riscul rămâne ani chiar și crescut. (Jp)