Efectul secundar puternic Piulițele cresc fertilitatea masculină

De ce oamenii ar trebui să mănânce în mod regulat nucile??

Când bărbații consumă multe alune în dieta lor, acest lucru duce la creșterea numărului de spermatozoizi. Cercetatorii au descoperit de asemenea ca o astfel de dieta imbunatateste calitatea spermei.

Cercetătorii de la Universitatea din Rovira i Virgili din Spania au descoperit în cercetările lor recente că consumul regulat de nuci la bărbați mărește calitatea înotului și numărul de spermatozoizi. Medicii au publicat rezultatele studiului lor la reuniunea din acest an a Societății Europene de Reproducere Umană și Embriologie în Barcelona.

Ce cauzează consumul zilnic de nuci la bărbați?

În studiul lor, experții au examinat parametrii convenționali ai materialului seminal și modificările moleculare pe o perioadă de 14 săptămâni. Medicii au remarcat o calitate mai bună a spermei la bărbații tineri sănătoși cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, când și-au completat dieta obișnuită cu 60 g / zi de migdale amestecate, alune și nuci.

Există o scădere generală a calității spermei

Rezultatele sprijina un rol pozitiv al consumului de nuci pe calitatea spermei, explica autorul studiului Dr. Albert Salas-Huetos de la Universitatea din Rovira i Virgili. Studiul a fost realizat cu o scădere generală a cantității și calității spermei masculine. În țările industrializate, acest declin a fost atribuit poluării, fumatului și dietă generală occidentală.

Efectele acizilor grași omega-3, antioxidanților și acidului folic

O dietă bogată în nuci poate îmbunătăți fertilitatea masculină. Dacă participanții la grupul de fructe cu coajă lemnoasă au fost subiecți auto-absorbiți, ar putea fi detectate îmbunătățiri semnificative ale spermei lor. Rezultatele sunt in concordanta cu imbunatatirile observate in alte studii si arata ca dietele bogate in acizi grasi omega-3, antioxidanti si acid folic rezulta in producerea de sperma mai buna de catre barbati. Nucile sunt alimente care conțin multe dintre aceste substanțe nutritive și alte substanțe fitochimice, arată cercetătorii, potrivit Sky News.

O dieta sanatoasa imbunatateste fertilitatea

Deși rezultatele studiului randomizat sunt semnificative din punct de vedere statistic, dr. Salas-Huetos, că rezultatele nu pot fi extrapolate la populația generală. Barbatii nu ar trebui sa ia suplimente pe baza rezultatelor acestui studiu pentru a incerca sa-si mareasca fertilitatea, adauga expertul. În literatură se acumulează dovezi că un stil de viață sănătos, cum ar fi menținerea unui model nutrițional sănătos, poate contribui la îmbunătățirea fertilității și a concepției. Desigur, fructele cu coajă lemnoasă reprezintă o parte importantă a unei diete sănătoase în Marea Mediterană, spune autorul studiului. (As)