Problemă durere tendon achile Ce ajută împotriva simptomelor?

Tulburarea tendonului din Ahile: ce poate ajuta pe cei afectați

Deși plângerile tendonului lui Ahile vin adesea încet, odată ce au intrat, pot fi extrem de persistenți și plictisitori. Declanșatoarele pot fi încărcări excesive sau incorecte. Dar obezitatea poate, de asemenea, promova durerea tendonului lui Ahile. Experții în domeniul sănătății explică ce pot face oamenii în legătură cu plângerile.

Deja în mitologia greacă un punct inflamat

Numai pe călcâie a fost vulnerabil ahilul mitic grec - și acolo sa lovit de o săgeată! Acest site încă doare mulți oameni care merg pe jos atunci când tendonul lui Ahile sau țesutul din jur este iritat sau inflamat. Durerea tendonului din Ahile nu trebuie acceptată. De asemenea, puteți face ceva în legătură cu aceasta.

Mai ales sportivii și alergătorii o găsesc adesea: durerea tendonului lui Achilles. Plângerile pot fi foarte persistente și plictisitoare. Experții explică ce pot face oamenii. (Imagine: oneinchpunch / fotolia.com)

Durerea poate avea multe cauze

Tendonul lui Ahile este cel mai puternic tendon din corpul uman. La fiecare pas transmite energia mușchilor vițelului la picior.

În special, repulsia puternică a piciorului de la sol, ca și în alergarea și săritura, este expusă utilizării grele.

Durerea pe tendonul lui Achilles este obișnuită în alergarea, săriturile și sporturile cu bile, deoarece provoacă permanent un mare stres. Mulți sportivi suferă de iritații și inflamații ale tendonului lui Ahile.

Dar nu numai prea puternic un stres sportiv, dar, de asemenea, incaltaminte incorecte poate duce la disconfort pe tendonul lui Ahile.

După cum sa raportat de către o echipă internațională de cercetare în „Journal of Experimental Biology“, care tocuri înalte pot deteriora tendonul lui Ahile.

În plus, mușchii scurți de vițel, obezitatea și alinierea nealterată a picioarelor și a picioarelor au un efect nefavorabil asupra tendonului.

Modificările degenerative în zona piciorului și artritei pot declanșa durerea tendonului lui Ahile.

În plus, simptomele pot fi cauzate de boli infecțioase sau metabolice, cum ar fi diabetul zaharat, artrita, reumatism și guta.

optiuni de tratament

Durerea tendonului din Ahile este de obicei tratată conservator fizic și cu medicamente antiinflamatoare. Tendonul trebuie eliberat în funcție de gravitatea și stadiul inflamației.

Cei afectați sunt deseori sfătuiți să facă exerciții pentru a întări tendonul și mușchii picioarelor lui Ahile ca parte a fizioterapiei.

În unele cazuri, tratamentele cu ultrasunete, electroterapia (TENS), masajul fibrelor musculare sau tendonului afectate, terapia cu șocuri sau acupunctura sunt, de asemenea, utile.

În plus, bandaje medicale speciale cu un tampon comprimat tricotat și integrat de silicon pot elibera tendonul lui Ahile.

Acestea stabilizează glezna, maschează tendonul lui Achilles și promovează circulația sângelui și, prin urmare, ameliorează iritarea și durerea. În faza acută, pantele de toc pot, de asemenea, să scadă tendonul lui Ahile.

Inserțiile ortopedice pentru pantofi care au o poziție corectă pot ajuta de asemenea. Mai mult, durerea și umflarea pot fi atenuate prin tratamente ușoare la rece cu comprese reci.

Uneori, căldura - cu ajutorul unei plăci de încălzire sau a unei sticle cu apă caldă - are sens pentru a promova circulația sângelui. De asemenea, masajele cu creme sau unguente antiinflamatoare susțin recuperarea.

Tratamentul trebuie să fie întotdeauna coordonat cu medicul în imaginea clinică exactă. (Ad)