Suferința psihică prin viața în orașul mare

Stresul, zgomotul și anonimatul provoacă tot mai mult probleme de sănătate mintală pentru locuitorii orașului

09/03/2015

Viața în oraș este de obicei asociată cu niveluri mai ridicate de zgomot, stres și o mai mare anonimitate decât în ​​mediul rural. Aici, experții Institutului central de sănătate mintală de la Universitatea din Mannheim văd posibilele motive pentru o prevalență evident mai mare a tulburărilor mintale în populația urbană.

Orașele sunt topirea societății noastre. Aici viața e bâzâitoare. Cu toate acestea, locuitorii orașului sunt uneori expuși la presiuni semnificative, cum ar fi zgomotul sau poluarea aerului. La diferite niveluri, acestea pot avea un impact dăunător asupra sănătății. Stresul, zgomotul și anonimatul sunt factori de risc semnificativi pentru incidența crescută a problemelor de sănătate mintală în rândul locuitorilor din mediul urban, explica Andreas Meyer-Lindenberg de la Institutul Central de Sanatate Mintala de la Universitatea din Mannheim și Mazda Adli, medic șef al Clinicii Fliedner din Berlin si cercetatorii de stres la Spitalul Charite din contribuția actuală a „Mirror Online“.

Mai multe tulburări de anxietate și depresie printre locuitorii orașului
Potrivit cercetătorilor, este de necontestat faptul că locuitorii orașului se luptă din ce în ce mai mult cu probleme de sănătate mintală. Așa că vino „Tulburări de anxietate și depresie la persoanele care trăiesc în oraș, aproximativ 30-40% mai frecvente“, Rapoarte Andreas Meyer-Lindenberg. Tulburările psihice individuale, cum ar fi schizofrenia, sunt chiar de trei ori mai frecvente decât persoanele care trăiesc în mediul rural. În plus, se poate spune că, odată cu creșterea numărului de orașe în care a crescut, crește riscul de schizofrenie, adaugă Mazda la Adli „Mirror Online“. Împreună, Adli și Meyer-Lindenberg au investigat care factori ai vieții urbane provoacă apariția sporită a bolilor mintale. În plus, Adli gründetet în cooperare cu urbaniști, arhitecți și neurologi Secțiunea neuro-urbanism, care este dedicat efectelor psihologice ale orașelor asupra populației urbane.

Locuitorii orașului reacționează diferit la stres
Dintre factorii vielzähligen care vin în considerare ca un potențial de declanșare pentru creșterea incidenței problemelor mentale în locuitorii orașului, în special zgomotul, stresul și anonimatul sunt critice, in functie de cercetatori. Meyer-Lindenberg și echipa sa au constatat, de asemenea, că prelucrarea stresului și a sentimentelor este diferită pentru oamenii din orașul mare, raportează „Mirror Online“. Astfel, creierul locuitorilor orașului reacționează mult mai sensibil la stres decât cel al locuitorilor mici și al locuitorilor din mediul rural. Cu toate acestea, acest lucru nu aduce probleme psihologice în mod forțat, pentru că unii oameni sunt în general mai puțin predispuse la stres și mulți orășeni se simt stresul vieții urbane, ca benefice, cercetatorii explica de peste „Mirror Online“. Cu toate acestea, potrivit lui Adli, numai cei care pot scăpa de stres în orice moment pot beneficia dacă devine prea mult pentru ei.

Rețelele sociale importante pentru sănătatea mintală
explică Iris HAUTH de la Alexian Spitalul St. Joseph Berlin-Weissensee pe care oamenii se simt confortabil tinde, atâta timp cât acestea se simt ei pot controla viața lor și să decidă dacă să se retragă sau du-te sub Prieteni. „Cine nu poate controla acest lucru, este mai expus la efectele stresului din orașul mare“ spune expertul. În plus, locuitorii unui oraș mare sunt uneori izolați social din cauza anonimatului. Deci 80% dintre oamenii din oraș nu ar cunoaște vecinii lor. dar „o rețea socială este foarte importantă pentru sănătatea mentală a unei persoane“, Iris Hauth este citat.

Stresul orașului este un stres înfiorător
În general, stresul psihologic cauzat de stresul din oraș este adesea vizibil doar după o întârziere considerabilă. „Stresul urban este un stres plin de viata - este neobservat“; Adli este de la asta „Mirror Online“ citată. Primele semne sunt, de exemplu, o dispoziție iritabilă, tensiune și insomnie. Cu toate acestea, acest lucru se aplică și stresului psihologic cauzat de stres, care nu se datorează vieții orașului. Astfel, presiunea profesională sau furia sunt extrem de stresante pentru mulți oameni, afirmă Iris Hauth. Dacă stresul orașului survine, situația ar putea deveni rapid. Dacă apar primele semne de probleme mentale, expertul recomandă contramăsurile cât mai curând posibil. Oamenii preocupați ar trebui, de exemplu, să facă plăți sportive sau excursii de weekend la natură pentru compensare, a spus Hauth. „Este important să setați o dată fixă ​​în săptămână pentru această pauză“.

Căutați ajutor medical
Arată măsurile de reducere a stresului sau pentru relaxare, nu efectul dorit, părțile implicate trebuie să contacteze medicul lor de familie sau de un specialist în psihiatrie și psihoterapie, expertul continuă. Deoarece sarcina nu poate fi controlată, acest lucru este asociat cu un risc ridicat de anxietate sau depresie. Potrivit lui Meyer-Lindenberg, o atenție sporită la simptome este, în general, necesară pentru a contracara stresul. Aici, de exemplu, în cursurile de la colegii comunitare, se predă o cunoaștere corespunzătoare. O îmbunătățire masivă a calității vieții poate fi realizată prin percepția conștientă a momentului cu toate simțurile.

Cunoașteți nevoile dvs. și redescoperiți orașul
Anonimatul și izolarea socială rezultată sunt factori de stres cruciali ai vieții orașului, care teoretic pot fi rezolvați relativ ușor. Cei afectați ar trebui să meargă în mod conștient sub oameni, deși posibilitățile sunt destul de bune în oraș, sfătuiește experții. Cluburile sportive, cercurile de lectură, corul, locurile de întâlnire a bisericilor sau alte asociații, asociații și inițiative oferă oportunități bune de a face legătura cu oameni cu același spirit. Adli îi sfătuiește pe locuitorii orașului să conștientizeze propriile nevoi și să redescopere ulterior orașul sub aceste aspecte. Deplasarea în mediul rural pare, de asemenea, o soluție firească și nu este fără motiv că dorința pentru viața rurală a crescut semnificativ în ultimii ani, raportează Adli. Cu toate acestea, chiar și în mediul rural nu totul este o poveste pură, iar unii oameni care se mută de la orașul mare la țară simt structurile rurale ca povară psihologică. (Fp)

Imagine: Maren Beßler