Dureri de spate de stres

Rațiunile psihologice joacă adesea un rol în durerile de spate

05/13/2013

Durerile de spate sunt una dintre cele mai comune forme de concediu medical din Germania. O postură incorectă în viața profesională sau în birouri joacă adesea un rol important în dezvoltarea lor. Dar chiar și stresul psihologic și stresul pot provoca dureri de spate, raportează agenția de știri „dpa“ citând Andreas Tautz de la Societatea Germană pentru Medicină Ocupațională și Medicină de Mediu.

eV este lansat astăzi 53rd Conferința Internațională Anuală a Societății Germane pentru munca si de mediu Medicina (DGAUM), Societatea austriacă de Medicina Muncii (AAL) și Societatea Elvețiană de Medicina Muncii (SGARM / SSMT) din Bregenz (Austria) este obiectul de dureri de spate și prevenirea lor joacă un rol special. Elke Rogosky de la Asociația Germană de Asigurări Sociale de Accident a subliniat în abstract la prelegerea de la congresul pe care la dat „mai mult de două treimi din toți germanii cel puțin o dată în viața lor cu dureri de spate“ suferă și „plângerile nu rareori la incapacitate mai mare de muncă și la o ieșire prematură din viața profesională“ plumb. De asemenea, a apelat, în plus față de lipsa de exerciții fizice și starea proastă, stresul ca posibil declanșator al problemelor din spate. „Adesea, problemele mentale provoacă probleme înapoi“, a confirmat Andreas Tautz de la Societatea Germană de Medicină Ocupațională și Medicină de Mediu.

Stresul psihic este o cauză a durerii de spate
Potrivit experților, durerea de spate este adesea rezultatul stresului mental, stresul la locul de muncă fiind de o importanță capitală. Certurile cu colegii sau șefii pot avea consecințe negative, cum ar fi stresul cauzat de volumul de muncă excesiv. „Presiunea emoțională determină mulți oameni să se tensioneze din punct de vedere fizic și să obțină dureri de spate“, a explicat Andreas Tautz. Potrivit expertului, factorii psihologici ar trebui de asemenea luați în considerare la stabilirea diagnosticului. Cei afectați ar trebui să se întrebe cât de mare este presiunea psihologică asupra muncii lor. În caz de îndoială, medicul companiei ar putea ajuta la identificarea supraîncărcărilor existente.

Mișcarea pentru prevenirea durerii de spate
Indiferent dacă durerea de spate a fost cauzată de stres mental, lipsa de exercițiu sau postură necorespunzătoare la locul de muncă, efort fizic este adecvat, potrivit experților destul de bune pentru prevenirea. Chiar și măsurile mici, ușor de implementat pot avea un efect promițător aici. Andreas Tautz, de exemplu, recomandă să te ridici la telefon, să iei un birou înalt și să îl folosești „sau poziționați imprimanta cât mai departe de birou.“ Chiar și plimbările în pauza de prânz sunt de ajutor. Exercitiul fizic nu numai ca face organismul bun, ci ajuta si la reducerea stresului. Cu fiecare pas al plimbarii, stresul biroului este lasat putin in urma.

Care sarcină de stres conduce la dureri de spate?
dedicat Rolf Ellegast de Institutul pentru Securitate și Sănătate în Muncă din Sociale de Accidente din Germania în prezentarea sa de la 53th International Conferinta Anuala DGAUM, de asemenea, posibile legăturile dintre factorii psihologici și dureri de spate. Rapoartele experților dintr-un studiu recent despre „Examinarea relației doză-efect între tulburările discului intervertebral la nivelul coloanei vertebrale lombare (LWS) și stresul fizic asociat muncii.“ Ca parte a studiului ar trebui, de asemenea „praguri“ să fie determinată, din care stresurile fizice specifice sunt considerate relevante pentru riscul bolii, așa Ellegast. Pentru prima dată, ar fi relativ obiectiv să se determine din ce povară psihologică există un risc crescut de dureri de spate. (Fp)