Muncitor schimbător Un stil de viață nesănătos periculos

Lucrați în special pe cale de dispariție datorită stilului de viață nesănătoasă

03/03/2014

Schimbările de muncă și efectele lor asupra bioritmului sunt asociate cu diferite deficiențe de sănătate negative. Prin urmare, persoanele care lucrează în schimburi ar trebui să evite în mod urgent riscuri suplimentare pentru sănătate, cum ar fi fumatul, excesul de greutate și inactivitatea fizică, raportează agenția de știri „dpa“ citând Societatea Germană de Medicină Ocupațională și Medicină de Mediu (DGAUM).

Pentru persoanele care lucrează în schimburi, un stil de viață sănătos este deosebit de important, deoarece acestea sunt deja susceptibile la diverse boli din cauza bioritmului lor tulburat. Deci, ar trebui angajații în schimburi „Obezitatea și fumatul - evitați-o“, citează agenția de știri „dpa“ expertul DGAUM Michael Nasterlack. Deși nu există în prezent dovezi clare privind o posibilă legătură între munca în schimburi și riscul de cancer, acest lucru nu poate fi exclus în totalitate. De aceea, muncitorii ar trebui să evite urgent factorii de risc care ar putea favoriza cancerul, a explicat Nasterlack.

Specialistul sfătuiește lucrătorii care lucrează în schimburi să "exercite o jumătate de oră, cel puțin de două ori pe săptămână", unde se recomandă sporturi de anduranță cum ar fi înotul sau ciclismul. Aceasta întărește constituția, ajută la reducerea stresului și poate preveni dezvoltarea problemelor de greutate. Potrivit expertului, potrivit expertului, acest lucru ar trebui redus încet în cazul supraponderale. În plus, muncitorii în schimburi tind să aibă obiceiuri alimentare nesănătoase, potrivit lui Nasterlack, motiv pentru care trebuie acordată mai multă atenție meselor regulate și echilibrate. In plus, potrivit lui Nasterlack, fumatorii ar trebui sa scape cu siguranta de dependenta lor, deoarece pentru cei care lucreaza in schimb, riscul de cancer aici poate creste disproportionat. Studiile individuale au constatat, de asemenea, că lucrătorii în schimburi au mai multe șanse de a suferi de diabet și de obezitate, deoarece, de exemplu, munca de noapte tulbura ritmul zi-noapte. (Fp)