Lipsa de somn ca o cauza a pierderii de memorie?

Tulburări de somn Motivul pentru diminuarea memoriei la bătrânețe?

28/01/2013

În timpul fazei profunde de somn, ceea ce a fost învățat și experimentat în timpul fazei de somn adânc este stocat în memoria pe termen lung. Se pare că memoria creierului este plină de informații pe parcursul zilei, care trebuie procesate în timpul somnului. În schimb, privarea de somn afectează procesarea informațiilor în creier și favorizează pierderea memoriei, potrivit unei echipe de cercetare condusă de Bryce Mander de la Universitatea din California, Berkeley.

Oamenii de stiinta americani au ajuns la concluzia ca pierderea de memorie legate de vârstă este cel puțin parțial cauzată de afectarea ciclului de somn, care, la rândul său, asociate cu schimbari in creier. Creierul nu se va deteriora în mod forțat în funcție de vârstă, dar pierderea de materie cenușie în lobul frontal poate interfera cu somnul profund, care, la rândul lor, afectează transmiterea informațiilor din hipocampus în memoria pe termen lung, potrivit cercetatorilor. În acest fel, memoria este slăbită la vârste înaintate, raportează Mander și colegii din jurnal „Natura Neuroștiință“.

Pierderea cauzată de vârstă a materiei cenușii
Studiul creierului examinează posibilele asociații între pierderea de substanță cenușie în lobul frontal cauzată de vârstă, incidența crescută a tulburărilor de somn și afectarea memoriei în vârstă înaintată. Din studiile anterioare sa constatat deja că somnul profund joacă un rol important în transferarea amintirilor în memoria pe termen lung. Faza de somn adânc este caracterizată de așa-numitele valuri ale creierului delta, care provin de la cortexul prefrontal medial (mPFC). Lobul frontal este, de asemenea, zona creierului, care deseori arată o scădere a materiei cenușii la vârste înaintate. Cercetătorii americani au suspectat o legătură aici. Prin urmare, au analizat mai întâi cât de mare este pierderea substanței cenușii la persoanele în vârstă și apoi au analizat dacă există modificări ale modelului de somn al persoanelor în vârstă.

Tulburările de somn profund afectează memoria
Subiecții vârstnici (vârsta medie 72 ani) au fost comparate cu grupul de control de 18 adulți tineri o cantitate redusă de materie gri in cortexul prefrontal medial, care a fost însoțită de o activitate mai scăzută a undelor delta in timpul somnului profund, raportul Mander si colegii. Pentru a evalua efectele acestor tulburări de somn profund, cercetătorii au supus participanților la studiu un test în care ar trebui să învețe perechile de cuvinte seara. După zece minute și după o fază de somn de opt ore, ceea ce au învățat a fost interogat. În timpul fazei de somn, cercetătorii americani au observat activitatea creierului subiecților, acordând o atenție deosebită undelor cerebrale delta. Cercetatorii au descoperit ca subiectii cu faza de somn profund tulburate dupa testul ar putea aminti semnificativ mai rau perechi de cuvinte, ca participantii la studiu cu model de somn normale. Deși memoria ei a beneficiat de somn, într-o măsură mult mai mică decât adulții tineri.

Îmbunătățirea memoriei prin somn profund mai profund?
Rezultatele studiului curent sugerează că afectările legate de vârstă ale somnului profund au un efect mult mai amplu asupra memoriei decât se credea anterior. Nu vârsta în sine, dar tulburările de somn adânc ar fi, prin urmare, decisive pentru pierderea de memorie în vârstă. Dacă somnul profund al celor implicați se îmbunătățește din nou, acest lucru ar putea, de asemenea, să contracareze pierderea memoriei, astfel încât speranța oamenilor de știință din SUA. Cu medicamentele și alte măsuri terapeutice care afectează somnul profund pozitiv, prin urmare, ar fi posibilă o întârziere a degradării mentale la vârste înaintate. Desi studiul de oameni de stiinta din SUA a demonstrat în mod clar o legătură între pierderea de materie cenușie, tulbure somnul adânc și memoria de slăbire în vârstă, este încă neclar dacă acest fapt - trebuie să fie evaluate ca fiind o relație de cauzalitate - astfel cum presupune cercetatorii. (Fp)

Citește și despre somn:
Învățați lucruri ușoare în timpul somnului
Câte ore de somn sunt sănătoase?
Luna plina nu provoaca insomnie
Risc: Lipsa somnului favorizează diabetul
Insuficiența respiratorie nocturnă în caz de supraponderalitate

Imagini credite: Sergej23