Tulburări de somn Naturopathy ajută

Tulburări de somn: Fitofarmaceutice ajută fără "mahmureală".

(11.05.2010) Hangover înseamnă mahmureala în engleză. Cum mahmur se simt de multe ori în următorii oameni de dimineață, care au luat seara impotriva problemelor lor de somn o pastila de dormit. dar un ajutor de somn bun nu ar trebui să sprijine numai care se incadreaza si de sedere adormit, dar vă ajuta să facă a doua zi proaspătă, odihnit și Wake puternic. să îndeplinească această cerință, așa cum au arătat studiile științifice, pe bază de plante pastile de dormit, de obicei, mai bine decât concurența lor sintetice.

Printre cele mai frecvent prescrise în Germania de somn includ ajutoarele așa-numite benzodiazepine. Dezavantajul dvs. gefährlichster constă în potențialul lor de dependență: Conform celor mai recente informații furnizate de Centrul german pentru probleme de dependenta DHS în Germania sunt 1,1 până la 1,2 milioane de persoane dependente (de derivați de benzodiazepină Sursa: „Anxietate 2010“). Deși benzodiazepinele prelungesc somnul, ele sunt adesea supra-încărcate: utilizatorii se plâng de somnolență și oboseală a doua zi. Consecințele acestei situații sunt o afectare a siguranței zilnice, o acumulare de accidente rutiere, iar în rândul persoanelor în vârstă, de asemenea, un risc crescut de cădere periculoasă.

Din extracte bine studiate pe bază de plante de valeriană, balsam de lamaie sau hamei, știm că ei pot dezvolta initierea de somn si efectul lor calmant, mai ales pe acidul gamma-aminobutiric (GABA) în creier. Spre deosebire de benzodiazepine, dar nu interferează cu ea capacitatea de a se concentra a doua zi. Rezultatele a opt trialuri controlate randomizate, care o documentează, sunt acum disponibile. Ca și dr. Martin Burkart, Karlsruhe, a raportat recent la Munchen, o indicație de o deteriorare a concentrației, viteza de reacție, percepție sau de conștientizare a fost găsit în nici una dintre aceste investigații (vigilență) în ziua după ce a luat oricare dintre pastila de dormit pe bază de plante studiate. De asemenea, sentimentul de vigilență nu a fost simțit după ce a luat ajutoarele de somn pe bază de plante, altele decât sub tratament cu un preparat inactiv (placebo). În contrast, mahmureala sedativ de agenți sintetici, care au fost utilizate în unele dintre studiile care au comparat fost confirmate în mod regulat. Puteți găsi referințe ale studiilor și alte www.phytotherapie-komitee.de informații (KFN 08/2010)