Bad somn crește sensibilitatea la durere

Somnul prea mic poate duce la dureri mai severe?

Durerea poate afecta grav somnul și poate menține oamenii treaz pentru o perioadă lungă de timp. Dar cum afectează durerea percepută când oamenii dorm adesea prost? Tulburările neuronale din creier au fost acum detectate în privarea de somn. Astfel de afecțiuni cresc și prelungesc durerea rănilor și a bolilor.

Cercetătorii de la Universitatea Berkeley au constatat în cercetările lor recente că somnul sărac afectează și chiar agravează durerea pe care o suferă. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista engleză "Journal of Neuroscience".

Somnul și efectele sale asupra durerii

Oamenii de știință au dovedit ipoteza ca privarea de somn poate creste sensibilitatea la durere, după cum reiese printr-o reacție accelerată în așa-numita cortexul somato a creierului. De asemenea, surprinzător a fost activitatea afectată în nucleul accumbens, o regiune a circuitului de recompensă al creierului. Această regiune, printre alte funcții, crește și nivelul de dopamină pentru a ușura durerea. „Dormi spori numai regiunile de durere-sensing in creier, dar, de asemenea, bloca Analgesiezentren naturale“, a declarat profesorul Matthew Walker de la Universitatea din Berkeley într-un comunicat de presă. Atunci cand somnul slab creste sensibilitatea la durere, somnul trebuie luat in considerare mult mai mult in tratamentul pacientilor, in special in spitalele, expertul continua.

Lipsa de somn poate sa greseasca greșit semnalele de durere

Un alt domeniu important al creierului care a fost afectat în mod negativ în creierul oamenilor nedormite a fost insularul, evalueaza semnalele de durere și pune în context, în scopul de a pregăti corpul pentru reacția. Este un sistem neuronal critic care evaluează și clasifică semnalele de durere și permite analgezicele naturale ale organismului să ușureze durerea, explică cercetătorii.

Schimbările de somn au avut un impact mare

Pentru a testa legatura dintre somn si durere in scenariile comune de zi cu zi, cercetatorii au studiat peste 230 de adulti de toate varstele din intreaga tara. Respondenților li sa cerut să indice orele de somn nocturne și nivelurile durerii zilnice în câteva zile. Rezultatele au aratat ca schimbarile minore in somn si trezeste corelate cu modificari ale sensibilitatii la durere.

În primul rând, sa stabilit pragul de bază al durerii la subiecți

Pentru studiul lor, medicii au recrutat 25 de adulți sănătoși tineri care nu au suferit de tulburări de somn sau de durere. Deoarece diferite persoane au diferite praguri de durere, cercetatorii au inregistrat primul pragul de durere de bază a tuturor participanților la studiu pe după o noapte plină de somn. În acest scop, căldura care apare sub piciorul stâng al subiecților a fost crescută treptat, în timp ce activitatea creierului a fost înregistrată de către un scaner magnetic de rezonanță magnetică funcțională. Participanții au evaluat durerea care apar de căldură pe o scară de la unu la zece și a raportat, la disconfort termic medie la aproximativ 111 de grade Fahrenheit (aproximativ 44 de grade Celsius).

Prea puțin somn a crescut sensibilitatea la durere

După sensibilitatea la durere de bază a tuturor participanților a fost găsit după o noapte de somn lungă, experții au putut să compare modul în care acest prag este modificat prin repetarea procesului, după o noapte de nesomn la pacienții din nou. Așa că au aflat că marea majoritate a persoanelor care suferă de lipsa de somn au simțit deja durere la aproximativ 107 de grade Fahrenheit. Întregul grup s-a simțit incomod chiar și la căldură scăzută, indicând faptul că propria sensibilitate la durere a crescut după un somn inadecvat, spun autorii. Creierul evaluează durerea diferit fără somn adecvat. Intre timp, imagistica creierului au aratat dupa o noapte de nesomn creșteri semnificative ale activității în cortexul somato și dezactivarea în nucleul accumbens și cortexul insular, care a semnalat disfuncții în mecanismele nervoase care controleaza raspunsurile fiziologice la stimuli dureroase, explica doctorii.

Somnul este un analgezic natural

Somnul este un analgezic natural, ca să spunem așa, care poate ajuta la ameliorarea durerii, spune profesorul Walker. „Rezultatele noastre sugereaza ca ingrijirea pacientului ar imbunatatit semnificativ, iar paturile de spital au fost evacuate mai devreme în cazul în care somn neîntrerupt ar fi privit ca o parte integrantă a managementului sănătății“, adaugă expertul. (As)