Îndepărtați sforăitul cu dantură dintelui
Sforăitul poate fi un indiciu al unei boli grave și poate duce la întreruperi periculoase ale respirației în timpul somnului. Un autotest poate oferi o evaluare inițială, raportul asociațiilor stomatologice din Germania de Est în jurnalul pacientului "ZahnRat" (numărul 86).
Pacienții Jurnalul de stomatologi statele din Brandenburg, Mecklenburg-Pomerania de Vest, Saxonia, Saxonia-Anhalt si Thuringia iluminează tema „sforăit“ cuprinzătoare și a explicat, atunci când merge dintr-o apnee de somn medical nesigure. Nu rareori, cauzele se găsesc în dinți și adesea, de exemplu, pot ajuta la aripile protuberanței.
Cu sforăitul obișnuit, o vizită la medic poate ajuta. (Imagine: gpointstudio / fotolia.com)Cauzele sforăitului
Sunetul sforăitorului apare în tractul respirator superior atunci când, în timpul somnului, mușchii se relaxează și limba alunecă înapoi, determinând îngustarea căilor respiratorii. Pe măsură ce respirați, țesuturile moi din gât încep să vibreze și să creeze sunetul de sforăit. Chiar și o obstrucție nazală poate provoca sforăit, care, la rândul său, poate fi cauzat de trăsături anatomice sau de boli cum ar fi frigul. Ca și alte motive pentru o respirație nazală cu handicap în revista pacientului "ZahnRat", printre altele, se numesc inflamații sinusurilor maxilare sau alergii.
Au examinat sforii de către un medic
Cu sforăitul obișnuit, este nevoie urgentă de un control medical, chiar și pentru a exclude bolile mai grave. În plus, atele speciale pot ajuta împotriva sforăitului și apneei de somn, spun asociațiile dentare din Germania de Est. Înainte de a merge la culcare, atelina este introdusă pe rânduri de dinți superioară și inferioară. Apasă ușor falca inferioară spre înainte, prin care limbajul este purtat cu țesutul moale înconjurător. Căile respiratorii din gât sunt ținute deschise în timpul somnului pentru o respirație sănătoasă, fără sforăit și respirație. Cu toate acestea, pentru o astfel de șină, trebuie să existe suficient de dinți fixi pe care să poată fi plasați șinele. "Opt până la zece dinți fixi pe maxilar sunt minim: deși coroanele dinți sunt posibile", raportează "ZahnRat".
Sfaturi împotriva sforăitului
Asociațiile dentare naționale păstrează în revista lor de pacienți și sfaturi de bază împotriva sforăitului gata. În primul rând, este important să pierdeți excesul de greutate. Deoarece grăsimea se acumulează chiar și în zona gâtului și astfel se restrânge diametrul respirației. În plus, suferinzi ar trebui, în ultimele trei până la patru ore înainte de culcare alcool bea și de a face fără somnifere, deoarece muschii lor relaxante efect erschlaffe, „ZahnRat“ a raportat. În timpul somnului, poziția laterală sau cea predispusă ar trebui să fie preferată, deoarece poziția în sus a adulților duce adesea la sforăit. De asemenea, timpii de somn stabili, stabili ar putea ajuta împotriva sforăitului. Pentru copii, tratamentul ortodontic poate fi, de asemenea, adecvat, eliminând orice mușcătură pediatrică din copilărie și anomalii ale craniului care cauzează respirație dezordonată în somn. De exemplu, în conformitate cu ZahnRat, un palat inalt, îngust poate fi lărgit sau o maxilară inferioară poate fi dezvoltată înainte. (Fp)