Pacienții care suferă de sforăit ar trebui să se abțină de la alcool

Oboseala în timpul zilei poate fi un semn de apnee în somn
Respirația tare sunete noaptea sunt frecvente în rândul adulților. Cu vârsta, aproximativ 60% dintre bărbați și 40% dintre femei sforăiește. Spectacolul de noapte nocturn nu numai că întărește relația, ci, de asemenea, deranjează somnul sonor și îngreunează sănătatea. Experții disting între sforăitul primar simplu și apnea obstructivă sau centrală de somn dăunătoare, care este asociată cu stop respirator sever și insuficiență respiratorie. Deoarece apnea de somn se poate dezvolta din sforăitul inofensiv, medicii ORL îi sfătuiește, de asemenea, sănătosii "normali" să aibă cauza clarificată de un specialist. Acest lucru este indicat de HNOnet-NRW, o asociație de medici stabili în cadrul ORL.

Dacă sângeți, nu ar trebui să beți alcool. Imagine: Andrey Popov - fotolia)

"În majoritatea cazurilor, o musculatură flască face ca tubul gâtului să vibreze" Uso Walter, președintele rețelei. Pe măsură ce dormi, mușchii tăi se relaxează și tubul se prăbușește. Un faringe îngust, de ex. Amigdalele mărită sau o îngroșare a bazei limbii intensifică vibrația, care se manifestă ca "tăiere" nocturnă. Când dormi cu gura deschisă, palatul moale leagă. Până în prezent nu există mijloace pentru întărirea musculară faringiană. La urma urmei, experții știu, totuși, care "băieți răi" pot relaxa suplimentar mușchii: excesul de greutate, alcoolul și mesele grele înainte de a merge la culcare. Prin urmare, chiar și mici schimbări în obiceiurile de viață pentru a ajuta pe sine și pe partenerul său să facă somnul de noapte merită. Deci, câteva lire sterline mai puțin pe coaste adesea ajută la reducerea consecințelor audibile. O masă opulentă în seara, la rândul său, afectează comportamentul de dormit nefavorabil, deoarece sângele și energia se mișcă apoi în tractul digestiv, iar mușchii respiratori lipsesc prin efectul stabilizator. Alcoolul relaxează corpul - dar și mușchii din gât. Nu în ultimul rând, depinde de poziția în care se află. Cei mai "inofensivi" sforăitori dorm fără zgomot când se află pe partea lor.

Dacă aceste schimbări nu funcționează sau dacă vă simțiți obosiți și epuizați în timpul zilei, este recomandabil să mergeți la specialistul ENT. El constată motivele tulburărilor nocturne și abordează în mod specific posibilele cauze organice. În plus față de mușchii gâtului slab, de exemplu, polipii, deformările septului nazal sau amigdalele mărită vin ca un declanșator în discuție. Cu toate acestea, la unele persoane, căile respiratorii sunt atât de strânse încât se închid complet în timpul somnului complet. În unele cazuri, acest lucru duce la o primejdie respiratorie care pune viața în pericol, ceea ce necesită în mod necesar observație și tratament medical. In sindromul de apnee in somn, organismul se opreste de pana la 600 de ori pe noapte, Dr. Walter. Cu toate acestea, pacienții cu apnee nu numai că suferă de consecințele lipsei de recuperare, dar și de creșterea tensiunii arteriale. În cel mai rău caz, aceasta duce la infarct miocardic și accident vascular cerebral. Pe termen lung există, de asemenea, o probabilitate crescută de tulburări de stres, cum ar fi ulcerul gastric, depresia, tinitusul sau pierderea bruscă a auzului.

Procedând astfel, apnea poate fi tratată bine: în terapia cu mască, metoda de alegere în cazul sindromului de apnee, o ușoară suprapresiune menține tractul respirator deschis. Pentru sforăitori sunt de asemenea posibile speciale aripioare de sforăit. De asemenea, sunt uneori indicate proceduri chirurgicale, cum ar fi amigdalectomia sau strângerea palatului moale. În cazuri excepționale, o corecție a Nasenscheidewandverbiegung are sens. (Pm)