Mersul rapid duce la scăderea riscului de tromboză

Riscul de tromboză este deja redus prin mișcare mică

01/23/2014

Riscul de tromboză poate fi redus semnificativ cu o jumătate de oră de sport pe zi, rezultatele unui nou studiu. Cercetătorii de la Med Uni Graz, condus de Gerhard Cvirn și Manfred Lamprecht, și-au concentrat cercetarea asupra stării femeilor grav supraponderale. Potrivit Spitalului Universitar Charité din Berlin, aproximativ 750.000 de persoane din Germania contractă tromboză în fiecare an. Factorii de risc posibili includ fumatul, excesul de greutate (obezitatea), cancerul și consumul intravenos de droguri. Chiar și femeile gravide se află printre grupurile de risc.

Riscul de tromboză este redus semnificativ prin antrenament pe banda de alergare
Într-o tromboză, un cheag de sânge se formează într-un vas al corpului - adesea în vene - ca urmare a faptului că poate duce la congestie cu rezultate fatale. Pacienții cu tromboză suferă adesea embolie pulmonară. În general, există mai mulți factori care provoacă tromboza în combinație. Acestea pot include atât factori ereditori, cât și factori externi. Cercetatorii au descoperit ca riscul de tromboza dupa exercitarea pe banda de alergat a fost semnificativ redus si capacitatea organismului de fibrinolize a crescut.

„Capacitatea sângelui de a se coagula a fost semnificativ mai mică după exercițiu decât a fost înainte de exercițiu. În plus, sa demonstrat că antrenamentul cu intensitate medie crește semnificativ fibrinoliza, adică capacitatea organismului de a dizolva cheaguri“, spun cercetatorii. Oamenii de știință au comparat acest efect cu cel al unui medicament subțierea sângelui.

Cvirn subliniază totuși că nu trebuie exagerat în activitățile sportive. „Exercițiul moderat este cel mai bun pentru acest grup țintă - femeile obeze. Stresul fizic excesiv poate promova tromboza“, citată „Kurier.at“ experții. Sporturile de anduranță, cum ar fi înotul, mersul pe jos, ciclismul sau drumețiile, sunt ideale pentru stimularea fluxului sanguin în venele piciorului. Echilibrul echilibrat ajută la prevenirea excesului de greutate, ceea ce ajută la prevenirea trombozei. În același timp, articulațiile sunt scutite și riscul hipertensiunii și diabetului este redus.

Un studiu danez din 2009 a constatat că obezitatea este un factor de risc independent pentru tromboembolismul venos (TEV). Cercetătorii danezi au examinat mai mult de 56.000 de persoane de vârstă medie pentru mai mult de 10 ani în acest studiu și au constatat că cei mai obezi subiecți prezintă riscul de tromboză. De altfel, acest lucru nu se aplică femeilor. De asemenea, bărbații cresc riscul de tromboză. (Fr)