Crearea unei atmosfere drăguțe Acesta este modul în care seniorii își reapară apetitul

Lumânări și culori: Cum seniorii își pot alimenta apetitul
Singuratatea dăunează sănătății: nu numai studiile arată că, dar și experiența de viață a multor oameni în vârstă. Seniorii suferă adesea de pierderea poftei de mâncare, ceea ce uneori rezultă din faptul că este singur și, prin urmare, mai puțin înclinat să mănânce. Experții oferă sfaturi despre cum să schimbați acest lucru.
La vârsta înaintată, apetitul dispare
Cu vârsta în creștere, mulți oameni își pierd apetitul. Anorexia poate avea o varietate de cauze fizice și poate indica, de exemplu, tulburări gastrointestinale. Pentru mulți oameni în vârstă care se află în spatele apetitului în scădere sunt cauze precum arsuri la stomac, durere la mestecare sau percepție a gustului diminuată. În multe cazuri, este, de asemenea, condiționată psihologic. Fiind singur poate juca un rol. Mulți seniori spun apoi: "Nu merită pentru mine singur" când vine vorba de a face ceva delicios. Gătitul este adesea neglijat.

Dacă mâncarea este pregătită frumos, apetitul revine. Imagine: Maksim Shebeko - fotolia

Alimentele regulate sunt importante pentru sănătate
Acest lucru poate duce la probleme de sănătate. Alimentele regulate sunt importante pentru organism și pot stimula sistemul imunitar. Efectele pierderii poftei de mâncare sunt scăderea în greutate și deficitul de vitamine. Experții în nutriție recomandă, prin urmare, printre altele, cu ajutorul culorilor și ierburilor pentru mai multă apetit a persoanelor în vârstă să vă faceți griji. Pe măsură ce ochiul mănâncă, de exemplu, vasele colorate pot contribui la dorința de a mânca. Pentru a oferi gustului un gust mai intens, se recomandă ierburile. Acest lucru este important deoarece numărul de gustări scade odată cu vârsta, iar percepția gustului se schimbă.

Creați o ambianță plăcută
În timp ce Christine Sowinski de la Consiliul de Administrație german Altershilfe a explicat într-un mesaj din partea agenției de știri dpa, totuși, mulți oameni în vârstă - cumpărăturile sau spălătoriile - sunt doar enervanți pentru ei înșiși. Dar ar trebui să faceți cât mai plăcut pentru mesele dvs. zilnice. Pentru că acest lucru promovează pofta de mâncare, așa că Sowinski: "Puneți lumânări și acoperiți frumos masa, atmosfera face mult". În mod ideal, căutați o companie - prieteni, familie sau vecini. Dacă aceasta nu funcționează, puteți găti pentru alții. Expertul recomandă, de asemenea, coacerea: "gem sau chutneys einkochen, pâine pentru copii și nepoți coace sau doar în timpul Crăciunului și cookie-uri." (Ad)