Ciocolata poate scadea depresia?

Ajută ciocolata? Marea ignoranță despre depresie

Numărul persoanelor cu depresie crește. Din păcate, mulți oameni nu știu cum să se ocupe de depresivi în mod corespunzător. Acest lucru este, de asemenea, pentru că există o multitudine de ignoranță cu privire la boala mintală. De exemplu, un sondaj a arătat că mulți germani simt că oamenii trebuie să se împrietească și că ciocolata este un bun remediu pentru depresie.

Din ce în ce mai mulți oameni suferă de boli mintale

Conform unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), numărul persoanelor cu depresie din întreaga lume a crescut semnificativ. În Germania și în UE, tot mai mulți oameni suferă de boala mintală. Potrivit depresiunii germane, mai mult de cinci milioane de persoane din această țară suferă de depresie unipolară care necesită tratament în fiecare an. Cu toate acestea, există încă o mulțime de ignoranță, erori și prejudecăți despre boală, după cum a arătat un sondaj amplu.

Deși tot mai mulți oameni suferă de depresie, există încă o multitudine de ignoranță în legătură cu boala mintală. De exemplu, mulți oameni cred că suferinzii trebuie doar să se tragă împreună și ciocolata ajută la depresie. (Imagine: Africa Studio / fotolia.com)

Ciocolata pentru depresie?

Cu ani în urmă, un studiu efectuat de Universitatea din California a arătat că persoanele deprimate mănâncă mai mult ciocolată decât oamenii relativ sănătoși.

La acea vreme, oamenii de stiinta nu au putut dovedi ca ciocolata ar putea creste sau scadea bolile depresive.

Dar, acum citeva luni, cercetatorii de la University College din Londra au descoperit intr-un studiu ca consumul de ciocolata la barbati poate duce la anxietate si depresie. Experții au acuzat conținutul mare de zahăr din ciocolată pentru asta.

Cu toate acestea, aproape 20% din bomboanele germane par a fi un remediu potrivit pentru depresie.

Majoritatea germanilor afectați de depresie

Majoritatea germanilor sunt afectate în timpul vieții de depresie - fie direct din cauza unei boli proprii (23 la suta), fie indirect, ca membru (37 la suta), ajutorul depresie german a raportat într-un comunicat de presă.

Cu toate acestea, potrivit experților din populație, există mari greșeli în ceea ce privește cauzele și opțiunile de tratament ale depresiei.

Depresia este văzută în primul rând ca o reacție psihologică la circumstanțele nefaste ale vieții și mai puțin ca o boală în sensul medical care poate afecta oricine și,.

Aceasta arată prima "Depresiune a barometrului din Germania" de către Fundația Depressionshilfe din Germania și Fundația Deutsche Bahn. Studiul reprezentativ examinează atitudinile și cunoștințele despre depresie în populație.

2.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 18 și 69 de ani au fost chestionate de la un grup reprezentativ pentru populația germană din gospodăriile private. Acest studiu al populației generale a fost completat de un sondaj online în rândul persoanelor care suferă de depresie.

Cauzele fizice ale depresiei sunt încă prea puțin cunoscute

Depresiunea Germania barometru arată că populația germană supraestimează importanța evenimentelor stresante de viata in dezvoltarea tulburărilor depresive și, de asemenea, importanța investiției este subestimat.

Aproape toti germanii vad cauzele depresiei in fatalitati (96 la suta) si stresul la locul de munca (94 la suta).

Prin contrast, mai puțin se știe că depresia are și cauze biologice. Numai 63% cunosc relevanța mare a componentei ereditare a depresiei. Doar două treimi știu că metabolismul creierului este perturbat în timpul depresiei.

În timpul depresiei, bolnavii percep totul ca prin ochelari întunecați. Problemele existente, cum ar fi conflictele de parteneriat sau stresul de muncă, se extind. Prin urmare, multe dintre acestea evaluează factorii externi și presupun că depresia a fost declanșată de ei ", explică Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl, președintele Fundației Aid Depression German.

Deficiențele în cunoașterea depresiei în rândul populației sunt deosebit de clare, cu următoarele afirmații: Mai mult de jumătate dintre respondenți consideră că depresia este declanșată de un mod de "rău" de viață; doar sub o treime consideră slăbiciunea caracterului ca o cauză a depresiei.

"Este clar că există încă o nevoie mare de informații. De aceea susținem activitățile Fundației German Aid Depression. Christian Gravert, manager de proiect al Sănătății Mentale la Fundația Deutsche Bahn și Chief Operating Officer al Deutsche Bahn.

Conceptele greșite împiedică tratamentul adecvat

Chiar și cu opțiunile de tratament ale depresiei, germanii nu știu suficient.

De exemplu, în jur de unul din cinci respondenți consideră că consumul de ciocolată (18%) sau "trăgând împreună" (19%) este un remediu adecvat pentru boala gravă, adesea amenințătoare pentru viață.

Depresia este tratată cu antidepresive și / sau psihoterapie în conformitate cu orientările naționale de îngrijire ", spune Prof. Ulrich Hegerl.

Tratamentul psihoterapeutic se bucură de o mai bună reputație (96% consideră că este o opțiune adecvată de tratament) decât tratamentul medicamentos (75%).

Această diferență se datorează în principal faptului că 4 din 5 germani cred că antidepresivele sunt dependente (78%) sau își schimbă caracterul (72%)..

Antidepresivele nu sunt "mari", ci contracarează în primul rând procesele funcționale perturbate din creier. Personalitatea nu este schimbată. Prin contrast, depresia în sine conduce la schimbări severe în experiență și comportament.

Atunci cand tratamentul cu antidepresive reduce debutul depresiei, marea majoritate a pacientilor raporteaza sentimentul ca in stare sanatoasa ", explica Hegerl.

Sinucidere pentru boli mintale

În fiecare an în Germania, aproximativ 5,3 milioane de oameni contractă o depresie unipolară care necesită tratament. În fiecare zi, o medie de 28 de oameni își iau viața proprie.

Într-un an, mai mulți oameni vor fi uciși prin sinucidere decât prin accidente rutiere, droguri, crimă și HIV.

Sinuciderile apar de obicei pe fondul depresiei insuficient tratate sau al altor boli mintale.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează chiar că sinuciderea și sinuciderea vor fi a doua cauză de deces din lume din cauza depresiei în 2020.

Din numărul mare de pacienți cu depresie în Germania, doar o minoritate primește un tratament optim. Pacienții trebuie să treacă de multe ori timpi lungi de așteptare înainte de a lua o întâlnire cu un specialist sau psihoterapeut și să primească un tratament adecvat.

Ofertă online pentru auto-ajutor

Datorită acestei situații stricte de aprovizionare, întărirea ajutorului de sine este un plus important în furnizarea asistenței medicale. Ofertele digitale au devenit din ce în ce mai importante în Germania și în străinătate în ultimii ani.

Există încă îngrijorări în rândul populației cu privire la ajutorul online pentru depresie - acest lucru este demonstrat și de Depresiunea Barometrului Germania.

Mai presus de toate, participanții la sondajul reprezentativ au considerat protecția datelor critice (70%) și au evaluat programele ca fiind prea impersonale (79%)..

Cei afectați îl văd ca un supliment util (60%), dar cu greu ca o alternativă la tratamentul psihoterapeutic (14%) sau farmacologic (18%).

Unul dintre aceste programe de auto-gestionare bazate pe Internet este iFightDepression. Îi ajută pe suferinzi cu forme mai ușoare de depresie pentru a înțelege mai bine starea lor și arată exerciții pentru viața de zi cu zi pentru a schimba gândurile sau comportamentele.

De exemplu, ei învață să reglementeze somnul, să treacă prin mințile negative sau să planifice activități pozitive. iFightDepression este disponibil gratuit tuturor medicilor și terapeuților interesați, special instruiți pentru pacienții lor, prin Fundația Germană de Ajutor pentru Depresiuni. (Ad)