Protecția împotriva răcelii Este deosebit de important să vă spălați bine mâinile

Ziua mondială de acțiune pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la igiena mâinilor

La 15 octombrie a sosit din nou: Pentru a șaptea oară va avea loc Ziua internațională a spălării mâinilor (Ziua internațională de spălare a mâinilor). În multe țări în această zi se urmărește din ce în ce mai mult obiectivul educării despre nevoia de igienă și spălare a mâinilor. Deoarece, mai ales în perioada rece, o igienă completă și regulată a mâinilor este importantă pentru a rămâne sănătoasă. Experții explică de ce spălarea mâinilor este importantă și ce ar trebui să căutați.

Spălarea manuală a mâinilor este adesea omisă

Curățarea regulată a mâinilor nu ar trebui să fie o chestiune, desigur, numai în Ziua Globală de spălare a mâinilor. Indiferent dacă înainte de a mânca, după cumpărături în supermarket sau în zi în birou - din punctul de vedere al experților, spălarea mâinilor este cea mai importantă regulă de igienă pentru a vă proteja de numeroase boli. În rutina zilnică, totuși, spălarea mâinilor este adesea prea scurtă, după cum a arătat un reprezentant al unui sondaj comandat de Kaufmännische Krankenkasse (KKH).

Numai o curățare temeinică a mâinilor asigură că agenții patogeni sunt într-adevăr clătiți de pe piele. (Imagine: Alexander Raths / fotolia.com)

Agenții patogeni se răspândesc adesea pe mâini

De exemplu, fiecare al treilea german sa abținut de la spălarea mâinilor înainte de a mânca, relatează KKH într-un comunicat de presă recent. Studiul arată că și o treime dintre respondenți nu se duc la chiuvetă după ce au venit acasă. În schimb, unul din cinci spălă mâinile în timpul zilei, chiar și cel puțin o dată pe oră, informează asigurările de sănătate.

Igiena regulată a mâinilor este deosebit de importantă în perioada următoare, deoarece "foarte mulți viruși se răspândesc foarte aproape de mâini", explică Eugen Rebhan, de la echipa de asistență medicală KKH din Coburg. "Sa dovedit că spălarea regulată și profundă a mâinilor reduce riscul de răceală, gripa și alte infecții", spune Rebhan.

Clătiți timp de 20 până la 30 de secunde

Cu toate acestea, este important ca mâinile să nu fie ținute doar sub robinet, ci să fie curățate temeinic. Deoarece pentru o bună protecție împotriva bolilor infecțioase, spălarea mâinilor trebuie să aibă loc în mod corespunzător și suficient de lungă. Din punctul de vedere al experților, sunt necesare 20-30 de secunde pentru a elimina toți agenții patogeni, spune raportul KKH. Pentru a obține un sentiment pentru acest moment, UNICEF Unicef ​​recomandă să cânți cântecul "Happy Birthday" de două ori atunci când vă spălați mâinile.

Sapunul antibacterian nu este necesar

Numai apa nu este suficientă, ar fi mai bine să vă spălați mâinile cu săpun sau cu loțiune de spălare. "Temperatura apei nu este relevantă în funcție de cercetare. Este mult mai important să se usuce cu atenție mâinile după aceea, astfel încât microorganismele să nu aibă un mediu umed pentru retransmisie ", spune Rebhan.

De asemenea, nu trebuie să fie un săpun antibacterian special. Cercetătorii din Coreea de Sud au fost în măsură să demonstreze că, de obicei, acest lucru nu are nici un beneficiu suplimentar și că curățarea cu un produs care conține substanțe chimice nu are ca rezultat mâinile fără bacterii.

OMS creează o zi de spălare a mâinilor

Ziua internațională de spălare a mâinilor a fost lansată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Partenerii includ Unicef, Banca Mondială și Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Statele Unite. Ziua acțiunii a avut loc în premieră în 2008 și este sărbătorită anual de sute de milioane în întreaga lume, potrivit organizatorilor.

Școlile, centrele de zi, locurile de joacă și alte instituții publice din multe țări lucrează la igiena mâinilor la 15 octombrie pentru a le reaminti adulților și copiilor să-și spele mâinile. (Nr)